557、桑叶炖猪肉

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“今天，我终于敢放心大胆地说一句‘我上我也行’了。”

“难得难得，手艺杰不搞硬菜，为咱们的厨艺着想，净给我们推荐一些有手就行的菜肴。”

对于夏杰今天的菜肴推荐，屏幕前的观众们十分地满意。

“之所以给大家推荐这些菜肴，是因为他们确实制作简单。大家以后也不要总是以‘做菜太难’为借口，老是吃外卖。这样下去，不仅仅对身体不太好，对钱包也不太友好。”

夏杰笑着和屏幕前的观众们说道。

“呜呜，我好感动！厨神杰能够如此设身处地地为我们着想，居然还能想到我们打工人的钱包有限。”

“光是经济实惠这一点，我今天就要把我这个月的外卖钱，给杰哥刷游艇了！去他妈的外卖，我要健康！”

说着，这一位激动的观众，还真的就给夏杰刷了一艘游艇。以此来表达自己这个月不吃外卖的决心。

“这位朋友够果断啊，直接将外卖钱送给厨神杰了。这下子想点了点不了，只能老老实实下了班买菜去了。”

“既然有人开头了，那我也来表达一下我的决心！”

说着，又是一架超跑在直播间里呼啸而过。

见到大家这样有趣的“表决心”方式，夏杰也忍不住笑了笑，说道“大家可别把我这儿当成你们发誓的场地了，礼物就别刷了，苦打工挣来的钱，好好存着。然后在繁忙的工作之中，也别忘记好好照顾自己的身体。”

“咱们都是父母的孩子，是家中的顶梁柱。可要对自己好一点儿啊。”

对于直播间的观众们，夏杰还是一如既往地关心。

作为一个山村主播，夏杰想要给大家传递的，就是山村的悠闲自在生活。

在悠闲自在的山村之中，养好身体，享受人生。这也正是直播间的观众们从夏杰身上学到的东西。

“除了刚刚我说的两样菜肴之外，我再给大家说一说能够清热解毒的菜肴，大家到时候可以根据自己的喜好，来烹饪合适自己的口味。”

“冬瓜是有清热祛湿的功效的，体内湿热的人可以多食用冬瓜。”

“苦味的食物大多数有清热解毒的作用，尤其是苦瓜，作为日常的食材，非常适合脾胃湿热的人进行食疗调理。”

“麦冬是比较常见的中药材，有润肺止咳、健脾养胃、清热解毒的功效，将麦冬放入杯中加开水冲泡饮用，可以起到保健脾胃、祛湿润肺的作用。”

“另外祛湿中最为常见的食材就是薏仁和红豆，将薏仁和红豆一起炖汤食用，能够帮助身体排出体内的湿气，也能够缓解肠胃中的湿热情况，不过这道汤也不宜长期吃，坚持一两周之后就可以了。”

“莲子有清火解毒、祛湿除热等功效，用莲子煲汤饮用，不仅能够把体内的湿热排出体外，也能够对血管起到一定的保健作用，莲子中的莲心味苦，有降心火的作用，如果不怕苦的朋友，可以在用莲子煲汤时不去莲心。”

夏杰将采购的食材一一在大家的面前展示，并耐心介绍每样食材的作用。

“果然，百科杰的知识面，再搭配上厨神杰的手艺。老中医的属性，已经不言而喻了。”

“这些食材都好常见啊，到时候我赶紧买一些留在家里边。好好养一养我这因为吃外卖，而千疮百孔的胃。”

“谢谢厨神杰！之后我会给女儿准备这些菜肴的，实在是太感谢您了。”之前被夏杰点名的年轻妈妈，再一次表达了感谢之情。

“您不必这么客气。我是一个山村主播，不仅仅是要跟大家分享悠闲自在的生活方式，而且也需要告诉大家如何养生，保持一个好的身体。”

“观众们在我的直播间里，能够放松一天的压力，能够改善自己的身体和生活条件，也是我想要看到的东西。”

夏杰的话，让屏幕前的观众们备受感动。

虽然隔着屏幕，可夏杰却依旧设身处地的为大家着想。

这份真挚，在现在浮躁的社会之中，也只有少数人能够做得到。

而夏杰就是其中之一。

……

卧牛村之中，炊烟阵阵，家家户户都正在准备着今晚的晚餐。

而夏杰这边，已经做好了一桌子菜，都是之前答应观众们所制作的“油炸食品爱好者的福音”。

都是十分简单的家常菜，有些甚至是更加简单地食材泡茶。

“杰哥，今天好不容易通关了‘转心瓶’副本，真的不搞点儿硬菜吗？”有观众依旧想要看夏杰烹饪一些“豪华”的菜肴。

“刚刚我答应那位年轻的妈妈了，要做一桌子养胃的菜。今天咱们就不搞硬菜了，搞养生餐。”

夏杰回应提问的观众“天天大鱼大肉的哪行啊，咱们也需要一些简单家常菜，刮刮油。”

夏杰的话，让观众们感同身受。

“生活越来越好了，有时候真不缺肉吃，导致现在人到中年，将军肚已经比怀胎三月来得更大了。”

“我倒是没有将军肚，不过也是和杰哥说的一样。油炸食品吃多了，有时候感觉胃里翻江倒海的，却总是不知道该怎么解决。即使是吃胃药，也是好了初一，好不过十五。”

“今天的刮油套餐安排一下，解决大家因为吃的太好产生的各种问题。”

“减肥吧，冬天不努力减肥的话，到了夏天露腿露胳膊的季节，可就错失了和帅哥亲密接触的机会了。”

“哈哈，确实要刮刮油了。咱们现在缺的不是大鱼大肉，而是山村的纯天然果蔬刮刮油。杰哥，什么时候安排进山走一波啊？”

又有观众对着夏杰询问道。

“行啊，正好转心瓶做完了。明天进山看一看，感受一下山间的空气，顺便找找山里有没有什么宝贝。”被观众这么一说，夏杰也来了兴致。

就在夏杰还在和观众们互动的时候，手机忽然响了起来。

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