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<b></b>落日的余晖,洒在卧牛村的家家户户前,告知大家晚饭时间已经到了。

在农耕生活之中,晚饭是一天辛勤工作之后,最好的犒劳。

夏杰也踩着夕阳的余晖,将今晚所需要的食材采购完毕,回到了自己的家中。

“在现如今年轻人爱吃辣爱吃油炸食物和甜品的情况下,胃部的压力非常之大,有些人的饮食还不规律,一来二去,胃部渐渐出现了问题。”

“至于孩童的胃部会更加脆弱,出现问题的几率会更大,所以咱们的确要郑重对待。”夏杰对着直播间的观众们科普道。

“好嘛,又到了百科杰上线的时间。”

“这熟悉的开场白,让我想起了我当年校园的青葱岁月。”

“哈哈,当年要是在学校里,能够有百科杰这样优秀的老师就好了。”

面对直播间观众们的调侃,夏杰一笑带过,接着为大家讲述应该如何调理胃部压力大的问题。

“大多数胃部疾病都是慢性病,是长年累月的饮食习惯造成的,同时也是最难治疗的疾病,胃病要靠养,需要改正不良的习惯,同时长期坚持良好的饮食习惯,这样才能让胃慢慢恢复健康。”

稍稍顿了顿,夏杰接着说道“所以,大家一定要记得好好养胃。油炸食品虽然很香,但也只能适可而止,远比不上自己的身体健康重要。”

“厨神杰,你的意思是,我女儿腹部疼痛的原因,就是没有好好养胃对么?”屏幕前提问的那一位观众,立马急切地发送弹幕。

在面对女儿的健康问题时,这位年轻的母亲格外着急。也是人之常情。

“根据你之前说,喜欢吃油炸食品。我猜测您的女儿应该是脾胃湿热了。毕竟油炸食品很容易导致上火,引发脾胃湿热。”

夏杰想了想回应道。

“如果出现口苦、恶心呕吐、心烦口渴、大便黏腻而且味道重、舌苔黄腻、腹部经常镇痛等症状,便是脾胃湿热的常见表现,想要调理脾胃湿热,日常饮食中要多摄入清热利湿的食物才成。”

“大家可以对照一下,我所说的情况,如果出现了的话,那么今天晚上的食谱,大家可得好好学一学。”

夏杰说完之后,立刻得到了屏幕前观众们积极地回应。

“可恶,要不是炸鸡太香的话,我想我一定不会出现这些症状。”

“心动不如心动,马上学起来!厨神杰你可得讲得详细一点儿。”

“一看你就是新观众,厨神杰在做菜教学的时候,基本采用傻瓜式教学。大家基本一学就会。”

“噢噢,那就好。搞的我还有些担心,怕自己跟不上。”

见到观众们如此积极的反馈,夏杰微笑着回应道“其实都是一些很简单的菜肴,之前或许都已经提到过了。只是今天咱们专门开设了一个‘油炸食品爱好者的福音’,集中在一起说而已。”

说完,夏杰开始给大家介绍起平时养胃所需要吃的东西。

“首先呢,咱们先照顾一下上班、上学比较忙,经常没有空亲自下厨的朋友们。这一道‘五花茶’非常适合大家。”

夏杰一边说着,一边从刚才采购回来的东西里,取出了五种花。

“刚刚所说‘五花茶’之中的‘五花’,是指木棉花、槐花、鸡蛋花、金银花和葛花,将这五种花洗干净后放入锅中加清水熬煮成茶饮用即可。”

“这五种食材,都有着清热祛暑的功效,尤其是金银花的清热解毒功效更为显著,脾胃湿热的人可以连续喝一周,每天尽量喝两杯,看看能不能让让脾胃湿热的症状缓解一些。”

夏杰的话,让屏幕前的观众们顿时释然了不少。

“果然,厨神杰推荐的,一定是咱们能够做的到的。”

“我之前看的电视广告,还有专门养胃的茶。那些也是用五花来制作的吗?”其中有观众对着夏杰询问道。

“这个我不好说,但是我觉得大家如果没有相应的经济实力,完全可以使用这五种花,干花和鲜花都可以,基本上农贸市场里都会有售,可谓是物美价廉。”

夏杰回应那一位提问的观众。

夏杰不知道的是,因为他的“山村土办法”,那些无良商人又少赚了不少钱。

“咱们说完了五花茶,回到今晚的晚餐上边。接下来给大家介绍的菜肴,是鲜桑叶炖猪腱肉。”

夏杰一边说着,一边拿出了鲜桑叶和猪腱肉。

“这是一道很简单的家常菜,不过对于养胃来说,确实挺合适的。因为做法太过简单,食材也很容易买到,大家看着我做就应该学会了,我就不再详细讲解。”

“下面咱们就开始吧!”

只见夏杰将猪腱肉洗净之后,拿起菜刀。手腕以极快的频率翻动一阵子之后,猪腱肉便被切成了若干小块。

起锅烧水,待到水烧开之后,他就将切好的小块猪腱肉放入烧开的沸水中,然后将血水过滤干净。

跟着,夏杰将新鲜桑叶、黑枣一一洗净后,连同猪肉一并放入了砂锅之中,再放入姜片作去腥的作用,加入合适的水,盖上了砂锅的盖子。

“好了,接下来咱们大约等待个二十分钟就可以了。大家在自己制作的时候,可以按照自己的口味,放入适量的盐和米酒进行调味即可。”

擦了擦手,夏杰对着屏幕前的观众们说道。

完成这一系列的流程,夏杰仅仅只用了短短几分钟而已。

刀工和对于食材的熟悉程度,让夏杰在做家常菜的时候,速度快到让人无法想象的地步。

不过,虽然夏杰的动作很快,但是因为这一道鲜桑叶炖猪腱肉的确简单,观众们也没有要求他详细讲解。

“鲜桑叶有利水祛湿、发散风热、清热祛痰等功效,将鲜桑叶和猪腱肉、黑枣、生姜等一起放入炖盅内炖熟烂后食用,能够帮助去除体内的湿气和热气,帮助调理脾胃。”

夏杰对着观众们讲述鲜桑叶炖猪腱肉的功效。

“咦,我还以为养胃很难呢,没想到居然这么简单。”

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