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“杨教练,你怎么会这么认为呢!难道说,你之前跟刘飞刘教练学的时候,他就是这么说的。”任远朋听了杨风的话,就是非常的不解。
“没错,刘飞之前就是这么给我说的,他第一天,也是给我上了一天的理论课,到了第二天,才让我开始训练跑步动作。可他也并没有让我马上跑百米,而是让我跑了一天的‘起跑’动作。”
杨风知道,现在自己所做的一切,都是和刘飞之前训练他的步骤是一样的。他并没有用什么新方法来训练任远朋。
一听杨风这样说,任远朋就有些为难地说道:“这么说,你也要我训练一天起跑动作了。”
“当然,我这一切就是按照刘飞教我的训练你呢!你要是不愿意听的话,那你就按照你自己的训练方法来吧!”杨风看任远朋不愿意按照他说的做,他就又这样说了一句。
任远朋一听杨风的话,立马就改口道:“好,一切按照刘飞教练当时怎么教你的来就是了。你要我怎么训练,我就怎么训练。”
任远朋虽然是有些不乐意,可他也知道,现在自己必须听人家杨风的。要是不听人家的。那人家也就不愿意当他的教练了。
就这样,这一天,杨风和任远朋就是在这个训练场上进行起跑动作的训练。也是和刘飞一样,只是训练了一会,就让任远朋休息。这一天下来,任远朋感觉,自己就是没有训练几个小时。
一直到了下午的时候,杨风就看着任远朋说道:“怎么样,你感觉你的训练有效果吗!”
任远朋听了刘飞的话,就又笑了一下说道:“有什么效果呀!我感觉,我这训练了一天了,只是进行起跑训练,这能有多大作用。”
杨风听了任远朋的话,就又看着他说道:“有没有作用,那我们就跑一下不就知道了。”
杨风看已经快要到了吃晚饭的时候,他就想要看看,任远朋经过自己的指点后,会不会有所进步。
任远朋听了杨风的话,就也笑了一下说道:“行,那我就跑一试试吧!你来给我卡时间。”
“好,我来给你卡时间,你自己跟自己比赛一下试试。”杨风说着,就把秒表拿了出来,准备给任远朋卡时间。
任远朋这也就做好了起跳的准备,在刘飞的命令下,他马上就开始奔跑了。
这一趟跑下来,任远朋感觉也是好象比之前跑的快了。当他的成绩出来后,他也是有些高兴。
因为任远朋这一次的成绩是十秒八七。这个成绩,虽然是还不怎么样。可是已经是任远朋跑的最好的成绩了。之前,他的最好成绩也就是十一秒九零呢!现在已经是提高了零点零三秒了,这让任远朋,感觉也是非常的高兴。
“远朋,不错吗!刚训练一天,就有进步了。你这还只是训练一个起跑的动作呢!要是训练整个跑百米的动作,你的进步一定会更大的。”杨风又看着任远朋说道。
任远朋听了杨风的话,就也笑了一下说道:“看来,还是刘教练的这种方法管用呀!怎么说,我的成绩也算是有所提高了。”
虽然任远朋的成绩,提高的不是很多,可他毕竟才训练了一天,能够提高零点零三秒,这已经是相当不错了。
杨风听了任远朋的话,就看着他笑道:“你说的不错,还是刘教练的方法管用,下个星期,你继续再训练两天,我保证你的成绩会有一个很大的进步的。”
杨风感觉,只要让任远朋下个星期,再训练两天的话,他的成绩可能会更好的。
“好,我下个星期就再训练两天吧!到时候,我的成绩肯定会有更大的进步。”任远朋也感觉,自己的潜力已经是让杨风给持挖了出来,自己肯定还能够取得更大的进步。
就这样,到了下一个星期的时候,杨风就又给任远朋进行了训练。这两天,杨风带着任远朋,已经是开始进行正式的百米跑步训练了。
任远朋也是非常的努力。在这一点上,杨风就和刘飞当时训练他时有些不太一样了。
刘飞不是一般人,他在训练杨风的时候,他知道,只要自己给杨风一些‘真气’的话。那杨风就一定能够在比赛的时候,取得好成绩。而杨风在训练任远朋的时候,他可不会这样想。他还是觉得,让任远朋努力一些比较好。
所以说,在训练强度方面,杨风肯定是要比刘飞当时训练他时要大一些了。怎么说,杨风是没有什么超能力的。他只能是按照刘飞教他的方法,再来教任远朋。在训练强度方面,他就是对任远朋比较严格一些。
可就算是这样,其实,任远朋的训练强度也不算是很大。比起他平时在自己的教练面前的训练强度还是要小很多的。
就这样,又训练了两天后,杨风就又让任远朋跑了一下百米。这一下,任远朋的成绩是又进步了一些,有原来的十秒八开,就又进步到了十秒六八。
这下任远朋可高兴了。虽然他的进步不是很大。可总归是进步了,这已经让任远朋是很高兴了。
最后,任远朋也请刘飞吃了饭。虽然任远朋的成绩,并没有突破十秒大关。可总归是进步了一些,这已经让任远朋很高兴了。
两人在饭店吃饭的时候,任远朋还跟杨风开玩笑道:“哎,杨风,我的成绩虽然是进步了,可并没有突破十秒大关呀!怎么,你是不是故意藏着掖着了,不愿意把一些‘真功夫’教给我。”
杨风听了任远朋的话,就又看着他说道:“你什么意思,你是我的朋友,我怎么会藏着掖着呀!我可是把刘飞教我的方法,全部传授给你了。”
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