第124章：由何雨水教大家五禽戏

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魏老为段鸿轩不能加入保健组感到可惜，可段鸿轩毫不在意。</p>

魏夫人看到丈夫这个样子，没好气的说：“你真是个榆木疙瘩。</p>

你想想，师弟要是进了保健组，真要是碰到麻烦的病患，他手里的好东西拿不拿出来？</p>

真要把好东西拿出来了，给这个领导用了，你能不给别的领导？</p>

就刚才给我们用的药水，你也听到了有多贵重。</p>

你当这好东西是地里的白菜呀，想要多少随便种！</p>

到时候东西不够领导分，岂不是平白让师弟惹上大麻烦！</p>

难不成最后连师傅的画像都要交出去？然后把师弟圈起来，天天给领导发功？</p>

亏你还是当师兄的，这么大年纪了，考虑事情还不如你这没成年的师弟！”</p>

魏老这才恍然大悟，“老伴儿，你也了解我，我根本就没想这么多。</p>

何况，这家里不是还有你吗！</p>

有你给我出谋划策，保驾护航，我就一心钻研我的医术就好。”</p>

段鸿轩好笑的摇摇头：“师兄真是好福气，能碰到师嫂这个贤内助！</p>

看来师兄家里也是师嫂掌舵！”</p>

“哼！这家幸亏有我，要不然要是你师兄掌舵，不知道会变成什么样子！”</p>

王主任对此深表赞同：“就是，家里要是由他们男人掌权，那就全乱套了！哼！”</p>

说着，还故意瞟了一眼旁边的赵大处长。</p>

这下，二位夫人算是找到共同语言了，凑到一起就开始嘀咕起来。</p>

三个男人面面相觑，无语的看着两个找到共同话题的中年妇女。</p>

欢乐的时间总是过得很快。</p>

很快到了吃晚饭的时间了。</p>

晚饭比较简单，煮了一锅稀饭，蒸点馒头，再炒几个菜就得了。</p>

段鸿轩打算等大家吃完饭休息大概一个小时，再开始教授五禽戏。</p>

正在院子里歇着呢，又有人敲门了。</p>

还是可怜的赵国兴被命令跑去开门。</p>

一会，赵国兴领着二姐和二姐夫进来了。</p>

大家又是一阵热情的相互介绍。</p>

看看时间差不多了，段鸿轩和何雨水两人回屋换上了准备好的练功服，来到院子的空地上。</p>

段鸿轩看着围着的隐隐有些期待的众人，高声说道：“今天开始教授大家五禽戏。</p>

先了解什么是五禽戏。</p>

五禽戏是汉代名医华佗，根据《庄子》中的二禽戏，再加上先秦的导引术创编而成。</p>

《后汉书??6??1方术列传??6??1华佗传》中记载：吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。</p>

按华佗的说法，五禽戏的作用是：亦以除疾，兼利蹄足。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，身体轻便而欲食。</p>

就是说可以消除身体上的小毛病，健体强身用的。</p>

南北朝时期陶弘景在《养性延命录》中也有详细的记载：夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。</p>

这里面提出了五禽戏的锻炼原则：任力为之，以汗出为度。</p>

五禽戏是效仿五种动物的形态，所以，在练习的时候一定要尽量模仿出这五种动物的神韵，就是虎之威猛，鹿之安舒，熊之沉稳，猿之灵巧，鸟之轻捷。</p>

接下来，我先给你们打一遍，你们仔细看。”</p>

说完，段鸿轩要众人稍稍散开，打起了五禽戏。</p>

众人看着段鸿轩打五禽戏，仿佛真的看见了五种动物在院子里腾挪纵跃，大家看得都入了神。</p>

打完一遍五禽戏，段鸿轩脸不红，气不喘。</p>

大家这会只想段鸿轩赶快教他们。</p>

冷不丁，赵国兴兴奋的开口问道：“小四，把这个练好了，打架厉害吗？”</p>

王主任立刻恶狠狠的瞪着这个老三：“赵老三，我看你是皮痒了！”</p>

赵国兴马上缩了缩脑袋，赶紧躲到了魏道生背后，惹得众人哄然大笑。</p>

段鸿轩也笑道：“传统的五禽戏并不是用来技击打斗的，主要功能是强身健体。</p>

我师傅在这个基础上进行了一些小改动，加上了独特的呼吸吐纳之法，使之成为了一项真正涨功夫的基础功法。</p>

而且强身健体的功效更强，但是真练好了，遇上三五个没练过拳脚的成年人，短时间撂翻他们不是问题。</p>