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说完之后,老板转身走了,只剩下江舒云和那个曲渠两个人留在那里。
曲渠已经有些跃跃欲试了,“江教练,我们今天练点什么?练练拳法?不行,我觉得你的腿法好像很厉害,要不我们就练那个吧?”
“这个,不用太着急。”江舒云干笑着说道。
“怎么能不着急呢?!”曲渠表情有些激动,“我都已经等不及了,江教练,您刚才在台上简直是英姿飒爽,看着实在是太鼓舞人心了,我一定要练成您那样的本事。不管吃多少苦,受多少累我都心甘情愿!”
“这可不是说说而已。”江舒云一皱眉头,“你要想依靠练习搏击来强健体魄什么的是一个概念,但是想要真的学好搏击,那就是另外一回事了。”
“我懂我懂!”曲渠用力点头,“这方面您是专家,您怎么说我就怎么做,保证什么都听您的。”
“需要吃很多苦的!”江舒云哭笑不得的说道。
“没事,不就是吃苦嘛!蹂躏我吧,糟蹋我吧!怎么来都可以,随便你……”
“停!”江舒云一摆手,脸色发白,“麻烦你不要把话说的这么,呃,容易让人误会!”
“咳咳。”曲渠干笑了两声,“好的,我知道了,江教练,我们从什么开始?您说,要练什么技术?”
“技术?”江舒云一撇嘴,“你想多了,你现在需要的是体测!”
从体脂机上下来,江舒云拿着曲渠的体脂表摇了摇头,“看你这么瘦,体脂竟然达到了百分之三十五,过高了!这边来……”
“干什么?”曲渠一愣。
“我看看你的力量怎么样。”江舒云一本正经的说道。
“空杆卧推七个,不到一组。”
“无负重深蹲,十个。”
“哑铃,好吧,五公斤,十个……”
一组测试训练下来,曲渠脸色发白,趴在那里和死狗一样气喘吁吁,江舒云的脸色也有点发白,她实在是有点想不明白,这人是怎么靠着自己的力量坚持到现在的?
“植物人的成绩可能都要比他好点。”江舒云低声嘟囔道。
“教练,您说什么?”曲渠勉强抬起头来问道。
“没事,没事,什么事都要有个过程嘛!”江舒云干笑着说道:“你的情况,呃,还行……”
她在心里连续念了四五遍“顾客就是上帝”,这才把那股想骂街的火气压了下去。
“我,我还行吧?”曲渠气喘如牛,“我,我什么时候能开始练搏击?”
“搏击啊?”江舒云勉强笑了一下,“目前还不行,你的身体欠账比较多,真想练习搏击的话,必须从基础的身体训练开始。”
“行!”曲渠用力一点头,“放心吧,江教练,我绝对没问题的!”
“舒云!”这个时候,胡英穿着一身瑜伽服,脖子上搭着一条汗巾走了过来。刚做完运动的她,脸上了还带着一丝红润,穿着瑜伽服的身材堪称完美,这一路走过来,不知道多少人的视线就集中到了她身上。
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