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市体校。
去年杨浩离开的时候,本以为不会再回来。
没想到还是来了。
教练没变,依旧是李长远,但学生变了,原来的人有的退学了,也有新来的。
好在杨浩熟悉的丁小虎和王超等三四个人都还在。
田径场。
「卧槽,杨浩!你怎么又回来了!」
王超有些惊喜。
丁小虎也凑过来:「暑假打算在这训练?」
杨浩跟他们还算熟悉,笑着回答道:「闲着也是闲着,来这跟李教练学习学习。」
其实,以他现在的水平,已经不是李长远能教的了。
因为李长远的见识和经验,并不足以教10秒4以内的运动员。
起码要省队的教练才行。
杨浩来这,主要还是为了场地和器材。
至于这段时间的训练方法,还是基础性训练为主。
因为无论什么时候,到了哪里,基础性训练都少不了。
这样短时间内看似收效甚微,但根基会很扎实,以后再训练技巧就会突飞勐进。
技巧方面的调整,要等去了帝都大学再说。
李衡去进修,起码两个月的时间,杨浩也希望他能有所收获,这样对自己也有帮助。
「嘿嘿,来都来了,老规矩,咱先跑一场,看看你现在什么水平了!」
距离上次跟杨浩比赛,已经过去了将近一年的时间。
无论是丁小虎还是王超,都有不小的进步。
虽然杨浩在中运会上跑出了10秒55的全国少年纪录,但是,他们也不觉得自己会差太多。
尤其是丁小虎,状态最好的时候,手记已经能跑进10秒5。
如果杨浩发挥不太好好,而他爆发一下,说不定拼个半斤八两。
「好!」
杨浩欣然答应。
高考前测了一次,手记10秒16。
他也想再跑跑看。
总觉得高考结束后身体状态不太一样了,或许能跑的更好。
起跑线前。
李长远很乐于看到他们跟杨浩pk,一是他也想知道杨浩现在的水平,二是有差距才有动力。
丁小虎他们认识到自己的差距后,才能更努力地训练。
「这次我亲自计时,你们先去热身吧。」
于是,杨浩和丁小虎他们沿着跑道小跑了起来。
几个新来的,不认识杨浩的学生就有些好奇。
「那个人很厉害吗?虎哥都说要挑战!」
「不知道,听他们说话,好像认识。」
「看着挺壮的,个头也不低,可能实力比较强吧。」
「那也不一定能赢虎哥,虎哥上次测试可是跑了10秒44。」
「等会就知道了,咱们也热身去,等下一起跑。」
「好。」
10分钟后。
起跑线前。
杨浩和丁小虎他们都俯身蹲下。
「预备!」
助教喊完后,就把哨子送到了嘴边。
看到他们都好准备后,迅速吹响哨子。
「哔!」
….
哨声响起的一瞬间,杨浩身体如同拧紧发条的玩具被松开了,瞬间往前直冲。
强大的爆发,让丁小虎和王超都暗暗心惊。
几个新人就更不用说了,节奏都受到了不小的影响。
冲出起跑线后,杨浩闷头加速。
以往要20米时开始抬头,因为力量的爆发,加速能力的增强,现在基本要到25米时才开始抬头。
这样就更好地利用了重心前倾带来的加速优势。
速度更快提高。
「噗噗噗噗。」
杨浩的脚步声强劲有力,节奏感极强。
身后的丁小虎越跑越心惊。
去年杨浩走之前的那场测试,起跑加速阶段他们还旗鼓相当。
而现在从起跑就开始压制他了。
只能说,他在进步,而杨浩进步的更快。
「这就是中运会冠军的实力吗?」
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