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刚冲刺出不到两公里,陈晨便感肺部传来一阵火辣辣疼痛,双腿犹如灌铅般举步维艰,而小腿上绑着的那两沙袋更是沉重得犹如两座大山。

说实话若不是之前排除了体内那滴杂质,很难想象就陈晨体质能绑着四十公斤沙袋冲刺那么远。

咬了咬牙,陈晨再度发狠冲出五百米,此刻浑身已汗如雨下,喉咙发苦,眼冒金星,全凭着一股不放弃的意念支撑着他继续朝前冲着。

再度忍耐着冲出数百米后,此刻的双腿仿佛已经不属于自己。陈晨眼前一黑,大脑嗡嗡作响,显然是已经到了极限。

可就当陈晨自己都以为坚持不下去时,却突然感觉浑身一轻,仿佛是突破了自身极限的屏障,那种超过自身负荷之后得到突破所带来的感觉很美妙,这让陈晨再度燃起了坚持跑下去的希望。

就这样当陈晨每次感觉身体到达极限时,再度突破反复循环三四次后,已经全力冲刺了十二三公里。如此高强度冲刺,一次次突破自身极限,已经压榨了陈晨肉身所有潜力。此刻的陈晨双腿已经发抖的严重,被汗水浸湿的衣衫也已无汗可流。

“已经坚持不了了吗?这样跑下去,我的身体不会被撕裂吧?不,我不能放弃1仅存的意念,让陈晨开始有些模糊,随后抛开杂念,发狠般继续冲刺着。

一公里,两公里,三公里再度冲出三公里后,终于陈晨不甘心的晕倒下去,最后意识只勉强感觉到,一只手掌扶住了他即将倒地的身体。

当陈晨再度睁眼时,发现自己正泡在浴桶里,浴桶内散发着刺鼻的草药味,一丝丝温和的热量顺着毛孔缓缓融入四肢百脉。

陈晨略微感应,在活动了一下四肢,有些惊喜;“如此高强度运动下,这草药居然能消除肌肉胀痛,缓解疲劳?难怪,难怪万叔敢让我这么锻炼。”陈晨了然。

却不知此药浴乃舒经活络甚至疗伤圣药,药浴里的十数种草药无一不是名贵无比!很多富裕人家都不一定享用得起,得亏就陈镇国这等大将,常年征战累积,家中药房库存才有,但显然也不会很多。

“咳咳,差不多就出来了,吃过饭后咱们继续,公子你已经泡了两个多时辰了。”这时万宁的声音响起。

同时也暗暗想着;“这小子,本以为他至多跑十里就会坚持不住晕倒,甚至跑个三四里就会放弃也是大有可能,没想到居然能一口气跑出三十多里,此毅力实属难能可贵,看来上次受伤后,这小子变化挺大埃不过这也是好事,是老爷的福气。”

“这就来。”陈晨利索穿好衣衫,吃的早已准备好了,荤素搭配得当,营养价值丰富。

吃过饭后,陈晨又随万宁来到演武常

“早晨公子已热过身,下午我们就来做增加肌肉爆发力,以及身体平稳度训练。”

接下来,在万宁口中有些特殊的高强度训练下,陈晨再一次被累晕过去。

再度从药浴中醒来时,已到了傍晚。

一天高强度训练下来,再配合药浴的功效,陈晨此刻感觉浑身每一块肌肉都好像能自由呼吸般舒爽无比。仿佛整个人都变得轻盈许多。

回到自己小院屋内,吃过晚饭后,陈晨又开始了长寿决的修炼。

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