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陈锋看着电话,忍不住苦笑,还说老爸瞎显摆,您不也是一样,约张阿姨逛街,逛街是假,显摆才是真......

对于老爸老妈这点,陈锋倒是无所谓,换了其他父母也是一样。

他收好电话,捡起篮球,开始训练......

这是一个室内篮球场,就在斯台普斯球馆地下一层,是湖人队的内部训练用球馆之一。

事实上,这样的球馆还不止一个,都是湖人队的训练球馆,一部分用来训练,一部分对外出租。

今天陈锋就找到科比拿了钥匙(科比自己有其中一个球馆的钥匙,任何时候都可以进去训练),自己一个人跑了过来。

“唰1

“唰......”

先是投篮训练。

投篮是陈锋的看家本事之一,也是最强的一个方面,无论是什么时候,他都不会有半点懈担

半个小时之后,投篮训练结束。

系统道:“开始控球,突破,传球训练。一个半小时之后,你还有体能训练,抓紧时间。”

“嗯。”陈锋点头。

一个半小时之后,体能训练开始。

事实上,对于如今的陈锋来说,体能训练还要更重要一些,特别是力量训练。

他如今其他方面都达到了A级,可唯独力量始终不能突破,卡在B级和A级之间的门槛上,让他非常难受。

“之所以力量始终难以突破,事实上是和你的体质有关。”一边督促陈锋训练,系统一边解释,“你们华夏人在身体力量上始终是不占优势,这和先天因素有关。受到先天因素的限制,你要靠后天去改变,自然非常困难。”

“当然,上天是公平的,他没有给你们华夏人强悍的身体,但却给了你们柔和的手感。所以,你的投篮总是最先突破的,因为你的手感柔和,这也是先天因素,是你先天的优势。”

“静下心来,不要着急,如水到渠成,时候到了,自然就会突破。”系统沉声说道。

“是。”陈锋答应一声,深吸口气,继续训练。

一个小半小时的体能训练结束,陈锋已经是汗如雨下,身上的球衣,连同运动背心一起,全都像是在水里泡过一样,他扶着膝盖站在罚球线上,身下则是一摊的水,是汗水!

“休息一下,今天的训练结束。”系统道。

“嗯,呼呼......”陈锋点头,喘着粗气,忽然想到一件事,忍不住问:“系统,你上次说,一旦我的力量也突破到A级,防守自然也能到A级。而全面达到A级之后,会有惊喜,到底是什么惊喜?”

系统沉默了一会儿,才道:“好吧,我告诉你,兴许知道了你能更有动力。”

“当你全面达到A级,你的身体就已经达到了另外一个层次,会经历一次蜕变。而蜕变过后,你的细胞活性会增强。到那个时候,我会教你一套训练方法,这套方法,可以让你的身体二次发育。”

给读者的话:

现在更的是今天的基础三更,欠mfy9654877778兄弟的加更完成了两个六更了,还剩一个,争取明天搞定!

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