13.医生说我很正常

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路奇还好，看上去没有任何变化，像是还没有运动一般。

这种程度的运动量，对路奇来说只是洒洒水而已。

乔安整个人却像是从水里捞出来的一般，身上的衣服不知道被汗湿了多久，似乎从开始流汗就再也没有干过。

路奇看着乔安，嘴角微微上翘。

他们没有进行想象中高大上的体术锻炼，做的还是最基本的运动——跑步。

关于这点，乔安不会有什么异议。

万丈高楼平地起，没有足够的地基，再精美的建筑不过是豆腐渣工程，一戳就破。

跑步是最基本的增强体质的运动之一，也很适合锻炼耐力，很符合乔安现在的情况。

“休息十分钟进行下一项。”路奇的语气有些轻快。

“呼……呼……”乔安累到几乎说不出话，又走了很长时间的他躺在一张椅子上，汉库克等几个女仆立即过来帮他把身上的汗擦去，医疗人员则对他进行按摩，放松肌肉。

这个世界基础性训练跟前世没有多大区别，因为越是最基础的东西，就越是经历过千锤百炼，也就越贴合人类本质。

比如现在进行的马步练习，对，你没有看错，进行六式练习之前，核心动作就是马步。

这个动作能够提高下盘稳定性，而在战斗当中，下盘的稳定不言而喻。

尤其这个世界，很多人拥有非常不一般的身高，动辄三四米、甚至七八米的也有，宛如小巨人，如果下盘不够稳定，战斗力必然会大打折扣。

恍然间，乔安有一种回到了卡塞尔学院的感觉，他那个时候选择了八极拳这项武术，最先开始练习的就是桩功。

马步其实也是最基本的桩功，只不过这个世界没有这个特有的称呼，但这不妨碍这个动作成为锻炼体术的核心动作之一。

乔安对马步很熟悉，不需要路奇教导，就能很快找到自己的节奏。甚至他还开始发散思维，如果他把最熟悉的拳法跟六式甚至以后的霸气结合起来，也许会让前世的武术在这个世界迸发出更加璀璨的光彩。

当然，基础一定要打牢，这些东西以后可以慢慢验证。

心中的想法并没有影响乔安对身体的掌控，他仍旧如磐石一般，哪怕身上汗如雨下也纹丝不动。

其实马步这个动作如果配合深蹲，长时间坚持下来，对男性某些方面的能力有很明显的加强，这个是真的！因为亲测有效……

乔安亏损的方面恰好是这个方面，马步可以说是对症下药了。

路奇看着一下子就找到自己节奏看上去似乎比自己还熟练的乔安，陷入了沉思之中，还有亿点点的自我怀疑，难道我这个Cp9过去800年历史上最天才的冷酷杀戮兵器，其实也就是个一般人？

不，在Cp9的经历证明了，他确实是实力最强的那个，也是学习任何东西都最快的那个。

现在之所以会有这种错觉，是因为面前的康斯坦丁殿下，是要比自己更厉害的天才。

路奇暗自告诉自己，要更努力才行，连天龙人都这么努力了，自己有什么资格自满？！

乔安的生活变得规律起来。

白天很大一部分时间拿出来锻炼，他不抽烟也不喝酒，还把最喜欢的演绎事业以及多人运动给戒了。他晚上十点睡觉，每天要睡足八个小时，睡前还会喝一升温牛奶，还会让汉库克按摩以及锻炼他的意志力。绝不把疲劳和压力留到第二天，医生都说他很正常。