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“你再看看我的身材,多完美,没有一点赘肉。”姜语卿一点嘴巴上的白色泡沫在苏源的脸蛋上,笑呵呵的说道。

“别转移话题,你自己答应我的。”苏源含了一口水又吐出来,反复漱了几次后才拿着湿润的毛巾开始擦脸,见她刷个牙还磨叽磨叽的,忍不住提醒。

“知道啦!”姜语卿也加快了动作。

十分钟后。

两人穿着一身运动装出门了。

姜语卿穿的是一身紧身的运动短裤。

大长腿的优势一下子显露出来了。

说实话苏源都有点后悔让她穿这身衣服出来。

早上六点二十分。

苏源在教姜语卿做热身运动,知道她好几年没运动过了,锻炼前不拉一下身子很容易歪到或者扭到。

教了她一遍后,苏源就让她跟着自己的姿势一起动。

几分钟后。

苏源抬了几下脚,感觉身体已经热乎乎的了,就走到姜语卿身边,看着她慢悠悠的在扭头热身,“老婆,你热身够了?”

姜语卿脸颊微红地,有模有样的学着他动了几下“够了,咱们可以开始了?你平时跑多久。”

苏源知道她在浑水摸鱼,也没强制要求她要跑多久“30-40分钟。”

“这么久?”姜语卿小脸一苦,突然感觉自己是自找苦吃的。

干嘛要答应陪他一起跑步,在家里给他准备早餐不香?

不过来都来了。

跑一会问题应该也不大。

而且她最近确实有锻炼的念头。

“没事,你跑个十分钟也没事,第一次很正常,时间都不长,坚持下来就好。”苏源踩了踩她的小白鞋,看了一眼手表,便跑起来扭头看向她“开始咯,跟我的脚步。”

“嗯,别小瞧我,我体力很好的。”姜语卿觉得自己被他小瞧了,很快就追了上去。

“老公,你步子迈小点、速度慢一点,我追不上你了。”

跟着苏源跑了几分钟,姜语卿面色红润,汗珠顺着脸颊流到了下巴上。

“好,那我控制好速度,你累了可以走一会再跑一会,尽量不要停下来,坚持下去就好了。”

苏源放缓步伐,慢慢的和她并排跑,这点运动量根本连热身都达不到。

不过姜语卿能够出来跑一次,他就很满足了。

有了第一次,以后再拉着她起床跑步就简单多了。

十几分钟后。

姜语卿终于是跑不动了,和苏源打了声招呼就慢悠悠的走着。

苏源也不勉强,渐渐调整了跑步节奏,很快就甩开了她。

半小时后。

苏源带着她去周边的早餐店买了早餐。

回到家里。

姜语卿如同漏气的皮球一样瘫在沙发上,这比干那事还要累好吧!

苏源把早餐放好就去浴室拿了湿毛巾回到客厅里给她擦汗。

“擦一擦吧!别着急去洗澡,缓半小时再去。”

“老公,我没力气了,你来帮我。”姜语卿无精打采一样,鞋都没来得及脱就放在沙发上。

“嗯。”苏源坐在沙发上,先是给她把运动鞋给脱了,手按在她的大腿上给她做缓解肌肉疲劳,让她感觉既舒服,又放松。

“翻过身来,我给你按一下腰,不然到了晚上你就腿酸,腰也酸。”

“嗯,要不要我脱衣服。”

“不用。”

姜语卿眯着眼趴在沙发上享受了苏源的腰部按摩。

按摩结束后,她脸上露出满意笑容,觉得整个人都轻松了不少。

“我去洗澡,你要不要一起?”苏源拿着毛巾起身准备去洗澡。

“不好吧!”姜语卿缩了缩身子,在他笑眯眯的目光下很快就乖乖就范了。

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