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这是锻体八式中重点强调的。
绝对不能使用任何外力，更不能使用元气。
源气与魔力想来也在禁止范围内。
不过半晌，苏义四人就龇牙咧嘴了，飞凤还能咬着银牙撑着，不过，小脸通红，额头上也布满了汗珠。
苏影眼中已是精光乱冒。
有效！竟然真的能传出去！
“苏义，你现在是什么感觉？”
苏义腮帮都在微微颤抖，咬着牙颤声道：“感觉整个身子快扭成麻了！”
“保持当前动作，抬掌化弧举至齐眉，然后齐平下压至地魂位！全身绷紧，虚按到地魂位时，吐气开声！”
众人依言而行，但是，这个动作……难度似乎极大，其它三名侍卫手才抬到眉心，就一屁股坐到地上，半天动弹不得，苏义勉强下压了三寸，同样坐到地上，唯有飞凤……
她浑身颤抖，脸憋得通红，活像抹了一层厚厚的胭脂，双手一寸一寸颤抖着下压，仿佛手里压着的空气是超强弹簧一般，一点一点越过胸口，再缓慢往下……
但见，越往下，速度越慢，到最后，已是如陷泥淖。
“加油！飞凤姐！压下去！”
苏影死死地盯着那双手。
如果当真有用，按御天卷记载，完整做完第一式后，吐气开声为炼肌去浊，会将那些扭曲着的肌肉中蕴着的杂质连同体内杂气一同吐出，气为浊。
最终，颤抖着手狠狠地往下一按，飞凤一声娇叱，喷出一口若不细看几乎完全不会感觉到的淡淡浊气，随后，飞凤也是没有半分形象地一屁股坐到地上，呼哧呼哧地喘着气。
成……成了！
苏影瞳孔陡然瞪大，死死地盯着那早已消失不见的浊气。
坦白说，他最怕的就是自己拥有的功法无法传授给族人，那就等于一个人守着一座金山，那就是最大的浪费！
心头大石轰然落地，苏影忍不住哈哈大笑，惹得众人也是一同大笑不止。
苏影强忍心头激动，急急地道：“飞凤姐，你现在是什么感觉？”
飞凤翻了个白眼：“快累死了，你说什么感觉？”
“不……不是……我是说除了累之外呢？”
飞凤见苏影一脸认真，当下也认真地闭上双眼微微感知了一下，半晌疑惑地睁开双眼摇了摇头，沉默半晌，缓缓起身，活动了一下筋骨，打了一趟拳。
这是苏龙所创的强身健体所用的拳法。
打到一半时，突然，飞凤的动作生生停顿在半空，迟疑半晌，重新收回拳缓缓打出，之后再度快速收拳击出，猛地转头，一脸诡异地道：“还真有感觉！”
她视线转回到自己的手上，喃喃地道：“过去，我打这趟拳时总感觉有些晦涩，我问苏城主，苏城主说这种晦涩感是出于肉体所限，有晦涩感是必然的，唯一解决之道便是拳打百遍，以熟补缺。但是……”
她猛地抬头，眼睛闪动着莫名的光泽：“刚才我发现，那种晦涩感竟然……稍有减弱！虽然只是微不足道的一点点，但是…我练了许多年始终无法改进哪怕半分啊！”
场中顿时死寂，半晌，飞凤眨巴着眼看着苏影，迟疑地道：“难道……是因为刚才那姿势的原因？”
苏影嘴角的笑终于是止不住地满溢了出来，哈哈大笑：“没错！太好了！这可是天大的好事啊！”
“什么天大的好事啊？少城主？”
落云的声音响起，她带着四名侍卫推着一大车药材踏进庭院。
苏影笑声不止，不待飞凤那边开口，直接道：“落云姐你回来得正好！赶紧把药材放下，我们去侍卫团武场，把大伙都召集起来！”
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