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开始站桩,并不意味着就能放下基本功。

山岩还得每天背。

一直到他们离开卡塞尔为止,都不能落下。

路明非在大课上给每个人纠正站桩姿势。

“沉腰,再沉。”

“好,可以,记住这个感觉。”

“把眼睛闭上!看什么呢!看我就能观想吗!”

“动什么动!找打!”

教鞭

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