逻夜提示您：看后求收藏（第060章 训练和训练,旧日山海,逻夜,笔趣阁免费小说），接着再看更方便。
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“好，休息。”
坚持中，姚群心里出现一只螃蟹。但随着表哥喊停，那种奥妙难明的状态瞬间消失。
姚群这次是真的累了，才停下，汗水飚出来。
喝水，擦汗，三个深呼吸，嘭嘭嘭的心跳才和缓下来。
姚群回忆着刚才出现的状态，在心里出现螃蟹的那个瞬间，感觉羽毛球的速度都慢下来。周围人的呼吸，动作，也清晰明了。
“先捡球，恢复一下。”
看着姚群捡球的身影，表哥对李建国说道“是个怪物，我看用不了一个月，一星期就能和专业队打来回。”
“表哥，你帮我约，我请他们吃饭。”
“吃饭不用，在健身房给他们安排个兼职。”
“这是小事。”
“那行，待会我们俩喂球，你这边，我那边。”表哥做了几个舒展动作。只有被练趴下的，没有被练趴下的，半路教练也是教练，他要维护教练的尊严。
操练开始。
现在的姚群没有喘气停顿的功夫。
李建国都有点担心会不会练废，喂球的时候有点手软。
这一次，直到两人手里没有球，姚群直接躺在地上，喘气如牛。
还一会儿，姚群才起身捡球。
就这么捡球，喂球，捡球，喂球，一个上午就这么结束。
午饭，姚群吃了五块大排，两根手枪鸡腿，米饭都加了两次。
姚群吃的自己都心痛，练球太费钱，刚买的鞋子已经磨损不少，刚穿的球线也变软。
不过那种体力用光，酣畅淋漓的感觉也很爽。
下午，三人去了李建国家的健身房。
看着姚群的体测数据，李建国说道“你可别听赵日天的，你这身高去篮球队没前途。”
“不去。”姚群说道。
俞长江说过，门徒竟然不要参加有身体对抗的体育运动，收不住力，很容易对普通人致残致死。
姚群看着数据，和上次在赵昊那边测得，并没有提高多少。
门器能够改善身体，但也有上限。
即使如此，这份数据也已经非常卓越。
卓越与超凡。
也是闯门人与门徒的区别。
而姚群身上还有个优势是这些数据不能表现出来的，就是他只要经过短暂的休息，体力能够完全恢复。
不像普通人高强度运动后，肌肉酸痛，第二天还会变得疲劳。
表哥接着教了几个拉伸动作和力量训练方法，就有事告辞。
“明天继续，注意劳逸结合。对了，你有没有娄池雨的联系方式，听说她暑假也在学校。”李建国问道。
“没有，只是打过几场球而已。”姚群摇摇头。
“我去想办法。”
姚群开玩笑道“你可别太热心，被嫂子误会我可解释不清，你知道我口拙。”
“你小子就得了便宜卖乖吧，这事情……”李建国收口，这事或许是因为姚群而起，但不是他主动惹事。
“我知道我知道，我不是在拼命训练了吗！你看，我这鞋穿不了几天，还有这饭量，我这几年的压岁钱都要投进去。”
“你真是得了便宜还卖乖，要是花钱能提升球技，我踏马变成穷光蛋。”
pia！李建国被一个光头打了个头靠。
“你小子变穷光蛋，老子不就是破产了。”光头骂骂咧咧的。
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