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<b></b>结束了健身课程的皇甫明,真的感觉他的小命都没有了,之前具泰根要的是半条命的话,这看起来软软的漂亮妹子,简直就是要他一条命,一点余地都不留,榨干他每一个肌肉细胞。

当他回到更衣室的时候,看到好几个跟他一样,走路颤颤悠悠的哥们儿,有一个比他胖一点兄弟,那走的像半身不遂似的,随时能倒在地上的感觉,但皇甫明也没比那哥们好到哪里去。

两人走路速度如同蜗牛与乌龟,谁也别笑谁,那哥们看着同样缓慢爬动皇甫明问道

“哥们儿?这是第几节私教课啊?”

皇甫明颤颤悠悠的说道

“第一次。”

那兄弟上下看了一下皇甫明,佩服的说道

“兄弟厉害啊,我这都第三次了,你身体素质真好,比我强,第一次私教课结束以后,我可是被我朋友扶着进的更衣室。”

皇甫明露出苦笑说道

“我也想被搀扶着进来,但就我一个人。”

那人看着皇甫明哈哈大笑,同时天下沦落人。

皇甫明这是看透了,这个健身房里,上午来健身的,就是那些身材特别好的,来锻炼一下,让自己一天充满活力。

下午来健身的,都是有点需要控制体重,或塑形需要的。

晚上来的,基本都是过度肥胖,但都是需要短期内减下去的,强度也是最高的,毕竟早晨身体练残废了,一天什么都干不了,晚上练残废了,休息一晚上,多多少少能恢复点。

当皇甫明洗漱完毕,出来时候,健身房的教练们,开始把健身器材恢复原位,同时等待下班之前,最后总结会议,

皇甫明向金溪香挥挥手,说了一声“拜拜”以后,想快点离开,这让他受到痛苦折磨的地狱,看到皇甫明出来,金溪香好像想起了什么然后,跟他说道

“等等,你等等我。我忘记了一件事情,你在这里等我一下,我回办公室给你拿,你的食单。”

还没等皇甫明回答,她已经跑向办公室了,马上要开总结会议了,得抓紧时间。

没一会儿,金溪香手里拿着,一张打印的a4纸,交给皇甫明同时说道

“你还是上学,中午饭没办法控制饮食的摄取,但是早饭和晚饭,都必须按照我给你写的上面摄取饮食,因为你还在长身体,这个食单不会影响你的生长发育,还有一定帮助。”

拿着金溪香递来的食单,皇甫明大概看了一眼,上面的食物简直不是人吃的。

“姐姐。我今年就成年了,什么叫我还在长身体。”

金溪香笑着说道

“但你还是没成年嘛,不跟你说了,马上开会了,回去路上注意点。”

“知道了,我尽量按照食单上的吃。”

“什么叫尽量,必须按照上面吃,不然白锻炼了。那样会得在加强锻炼。”

这时候,广播内传来音乐,金溪香也没也不给皇甫明反驳的余地,转身往集合点跑了过去。

皇甫明默默的看着手上的食单,水煮鸡肉,西蓝花,煮鸡蛋,生菜等等,跟他后世看到的减肥餐是一样的,这减肥餐几十年的了,一点都没变。

皇甫明叹了一口气以后,一瘸一拐的,坐上电梯要离开这地狱,他按下电梯按钮的时候,前台妹子礼貌性的说道

“欢迎下次光临。”

皇甫明内心独白是,如果我有选择的余地的话,我再也不想来。但是为了以后的身体健康,他还是来这个人间地狱。

四月的天气开始已经回暖了,但是夜里还是比较冷,出了大厦的皇甫明,看着眼前还是明亮的本部分馆,怪不得金溪香说,当明星工作时间比普通人长。

皇甫明看着眼前的本部分馆,突然想起来了,这就是未来,南综一天两夜开场拍摄地,本部在汝矣岛有两个馆,一个是主馆就在国会旁边,另一个是这个分馆。

主馆是主要进行新闻报道,这边分馆主要进行的是综艺,电视剧方面的拍摄,所以在分馆这边看到,明星的几率远大于主馆。

这个时间点,他也能看到有陆续有,起亚的嘉年华进进出出,在南国这辆车诞生之初以高性价比,被各大经纪公司用来作为明星的保姆车。

另一边现代,根本就没有能,那得出手的同样的pv保姆车能打败它,现代的pv还是叫面包车适合,王叔家就一辆用来拉工人的。

皇甫明现在,也懒得倒腾两次换乘回家了,虽然换成地铁更快,但是换成时候的来回上下楼梯,那样对他更加痛苦。

先在地铁5号线汝矣岛站上车孔德站换乘地铁6号线有在三角地站换乘4号线在淑明女大站下车。

这来回来换乘等车,上下楼梯,还不如,怎么来怎么回去。坐1号线回去把,虽然走得路多一点点,但是不用来回爬楼梯。

他缓慢的重新走向过街天桥走去,夜晚的汝矣岛,行人真是非常少,但是进出汝矣岛的车辆还是比较多的,毕竟住在岛上的大部分都是富人。

夜晚自己独自行走天桥之上,要是重生前,带着无线蓝牙耳机,放着企鹅家的音乐播放器,挺有感觉的。

但是现在的他只能一步一瘸的,往地铁站走去,没有啥音乐,只有路边汽车飞驰而过时带来的风声。

走着走着,忽然他听到,后边传来脚步声,看来在繁花的汝矣岛走夜路的,也不是他一个人啊。随着脚步声越来越近,他忽然感觉到一丝不安,不会儿随着脚步声靠近他,忽然停了下来。

因为今天练腿加上跑步的原因,他腿现在有些抽抽,要是碰到打劫的,他真的跑不了,这是他心里清醒,多亏跟具泰根学了防身术,虽然他跑不掉,但他还是有信心,使用全身力气进行搏斗的。

就在他准备转身,看看劫匪的长什么模样的时候,后面传来熟悉的声音

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