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待众人换好后,宁峰宣布第一项训练内容,俯卧撑。

宁峰让众女排成一队,然后趴下。

他则拿着一叠纸,比照着众女头的位置放下,边放边说道:“第一项,你们要不断的做俯卧撑,直到用自己的汗水将这整张纸湿透为止。”

宁峰放好纸后,......

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