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精神力量源自于忍者的经历以及日常修炼，而身体力量则源自于体内的细胞。
在忍者村里，每个人都具有提取查克拉能量的资格，然而想要成功的提取查克拉能量还需要一定的修行。
白月很快就得知了具体的修行方法，
首先是一个安静无人打扰的环境，
其次就是打坐冥想，精神集中在身体表面，并且经过结印的方式让精神下沉，深层次的感悟身体变化。
在这一个过程里精神力量会逐渐与身体力量融合，经过提取的念想，诞生出来的能量就是查克拉。
查克拉在提取出来后会储存在身体里面，使用的方法也很简单，同样是经过结印的方式，让精神牵引查克拉出现在身体外面。
而人体最容易聚集查克拉的部位在双手，这也是为什么忍者必须用双手结印才能轻松使用忍术的原因。
但是这不代表其余的部位就无法聚集查克拉了。
查克拉本就诞生在忍者的身体里面，自然任意的部位都能聚集查克拉能量，只是忍者通常使用的部位是双手，其次是嘴巴。
白月一边听课，一边记着笔记，
教室里传来沙沙的写字声音。
漩涡鸣人傻乎乎的看着周围的人在笔记本上写着什么，他也拿起笔在纸上画，却完全不知道怎么办，无聊之下在纸上画了个小人，并且乐在其中。
在之后，伊鲁卡画了十二手印，让学生们自己学习提取查克拉的方法，然后宣布下课。
白月写完最后一点内容，抬起双手伸了个懒腰。
“啊，真是好长一节课。”
“有去尿尿的吗？伊鲁卡老师也太啰嗦了。”
“笨蛋你不会请示一下吗。”
教室里出现其他孩子的闲聊。
白月正伸懒腰呢，忽然想起什么似的，侧过身看着在收拾文具的宇智波佐助。
“佐助，去厕所吗？”
“啊？”
佐助一下子没有反应过来。
白月伸手比划了一下“去解手啊。”
宇智波佐助冷着小脸道“我不去，我要回家等我哥哥。”
“你哥哥还没有回家吗？”白月有些好奇。
佐助没有说话，只是摇了摇头。
“该不会是在外面嫖到失联了吧？”
白月摸着下巴，他瞅见宇智波佐助抬头看他眼神迷茫，就赶紧起身收拾书包，他迫不及待的回去提取查克拉能量了。
“不去厕所那我就回家了。”
佐助无语“你既然要回家，为什么还邀请我去解手。”
“额……”
白月说不出话来，他反应也快“我不是想和你交个朋友吗，朋友是相处出来的，要是没有共同的经历很难玩到一块去吧？”
交朋友吗？
佐助心里一动，勉强的道“好吧。”
“诶，你说什么？”
“走吧，我只是正好想去厕所，不是想和你交朋友。”佐助背起书包向教室外面走去。
白月看到佐助真打算和他去，心里哐当一下，
不是吧，他只是说说而已，万一真是男孩子怎么办？
没看到的话他还能想想……
呸！
想个鬼！
他看了！
白月神情恍惚的跟着佐助去了学校厕所，然后又神情恍惚的从厕所里走了出来。
真的是，
贼他么刺激！
白月真是搞不明白为啥第一次看到宇智波佐助的时候他会有那么反常的表现，他一直觉得是佐助娘化了，才对此有期盼。
结果刚才他发现大家都是站着把枪的人，顿时感觉天塌地陷。
不过也好，
以后他也能以平常的心态看宇智波佐助了。
两个人一起回家，
直到在道路分叉口分开，
佐助还是觉得白月奇怪，他看着白月傻乎乎的像失了魂一样的离开，心里感觉莫名其妙，不过想到今天哥哥可能回家，他又元气满满。
。
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