直上青云提示您：看后求收藏（第1469章 搞起来,那个学渣要上天,直上青云,笔趣阁免费小说），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
时宁还真不需要解释，心里头门清着。
笑道：“知道一点，应该不需要再了解了。”已经磨拳撑掌，跃跃欲试了。
教官反而没有让时宁马上开始了，估计也是存了想要考量孝量，深入了解时宁的心思，问道：“来，一边热身一边和我道道，障碍道里有些什么样的项目。”
时宁哭笑不得，总感觉这会儿的教官是真把她当孩，四百米障碍道和她之前在大院里练过的没有什么区别。
清清嗓子，时宁语速微微加快，一一出来，“一百米是百米冲刺到对面，二百米是通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网、跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下2米深坑、三步桩，接着四百米冲刺返回。二分三十秒内跑完全程为及格，如果能控制到二分钟以内为优秀，一分五十秒以内，为优异。”
全部知道，连多少分钟的成绩算合格都知道，一听便知是真正接触过。
旁边的学员都忍不住催促教官了，“您让她开始吧，瞧着都等不及了呢。”
别，还真中了。
时宁这会儿真有些等不及了，她还想和男朋友一起逛校园呢。
陆识安这会儿站近了一点，他还没有见过时宁跑过障碍道，也不曾听她过，这会儿听她得头头是道，略略扬了扬眉头。
什么时候她对这些方面都有过了解呢？
看来，他又发现了女朋友不为人知的一面，像宝藏似的，总会不定时给他意外。
教官也不考量了，姑娘是真懂，那就来吧！
“需要先练练吗？”再问。
时宁摇头，“直接来。”
本章未完，点击下一页继续阅读。