第三百六十四章：十二时辰

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“是你需要还是？”<r />

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陈松若有所思的看着徐良兴。<r />

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“是我。”<r />

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虽然陈松没有直接回答，但这样的回答更能让徐良兴激动。<r />

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王泽不解地问道：“徐少，你要提升体能干嘛？”<r />

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徐良兴笑道：“为了提升比赛的成绩啊！”<r />

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“不是天天训练开车的技术就好了吗？”<r />

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王泽有些错愕。<r />

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赛车手不是动动手和脚，转动方向盘和踩踩油门就行了吗，顶多有个挂挡退档而已，这做体能训练还能提升比赛成绩？<r />

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“哪有这么容易啊！”<r />

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徐良兴哭笑不得，道：“别看赛车手开车不费劲，其实在比赛上开车是非常累的一件事，需要集中所有注意力，身体必须能承受长时间的激烈驾驶，以及高速度和高加速度，并且身体协调性和判断力很好才行，这样高强度的负荷下体力消耗是非常快的，所以我们的训练不光需要练习开车，也需要像其他运动员那样做一些体能和力量训练。”<r />

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陈松问道：“你以前都是做哪些训练？”<r />

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徐良兴回道：“日常是骑自行车，跑步这些来训练体能和耐力，有时候也会参加业余马拉松，为了锻炼反应力和体能，会左右脚单脚交替跳木凳，就是右脚踏到一木凳上，从所站木凳左侧跳到木凳上，再跳到木凳右侧下来，然后换左脚，这样反复练习。”<r />

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“嗯。”<r />

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陈松点点头。<r />

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这些训练方式无外乎是锻炼人的体力、耐力和反应。<r />

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他上下打量徐良兴一番后，问道：“你今年多大？”<r />

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“过完中秋节刚好二十五岁。”<r />

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“将近二十五岁的话”<r />

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陈松快速思索一番后，道：“有是有，不过很折磨人。”<r />

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以徐良兴刚才所说的情况来看，他目前的训练方式恐怕是无法让他快速提升体能才会寻求新的方式。<r />

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普通人的黄金年龄是24到32岁之间，身体各方面都处于最鼎盛的时候，还在他才25不到，不然自己真没办法，因为32岁后，人的身体素质会走下坡路。<r />

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“我不怕的，还望松哥指点。”<r />

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徐良兴神色激动地看着陈松。<r />

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之所以问陈松如何提升体能，是因为他找人私下调查过陈松，得知陈松曾经一个人打倒过上百人，将胡四海救下，也在十几个带枪的保镖中生擒罗镜，这种武力值的人不是说没有，但发生在一个十几岁的少年身上，只能说明陈松会武功！<r />

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对于武功褒贬不一的说法，向来只看事实的他都是一笑了之，这次陈松的出现，有确凿的证据反倒让他对华夏的武功深信不疑，高深莫测的武学必定有能让人提升体能的办法。<r />

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陈松思索了好大一会，问道：“有纸和笔吗？”<r />

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“有，有，有！”<r />

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徐良兴急忙拉开车上一个柜子，拿出纸笔递给陈松。<r />

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陈松快速地写下一个药方，递给他道：“按照上面所写药材，配齐药，找个大砂锅，用桑柴火煎熬，武火熬一个时辰，再用文火熬六个时辰，快熬好了喊我，记住一定要在午时之前熬好。”<r />

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“好的。”<r />

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徐良兴如获至宝的将药方接过，随口问道：“这时辰是什么啊？”<r />

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“不是吧，徐大少，这你都不知道？”<r />

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王泽一脸怪异地看着徐良兴，道：“时辰是古代的计时单位，一个时辰等于现在的两个小时。”<r />

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“这，我这不是常在国外嘛，对于这些老祖宗的东西不是很了解。”<r />

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徐良兴脸色一红，有些无力地解释一声后，岔开话题道：“那这午时又是什么时候？”<r />

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“就是中午啊”<r />

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王泽发现自己也答不上具体的时间。<r />

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陈松摇了摇头，道：“午时就是11时至13时。”<r />

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