燕草提示您:看后求收藏(第241章:五禽戏,签到三年,成为全球特战之父,燕草,笔趣阁免费小说),接着再看更方便。

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陈渊怎么会不知道这些家伙的心思?也没去理会,直接对杜露思和小影说道:“从今天开始,我教你们一套动作,修身养性也能强身健体,对激活你们身体的潜力有很大的帮助。”

小影明眸闪动道:“什么动作,瑜伽吗?”

陈渊道:“五禽戏。”

杜露思脸色瞬间变得有点尴尬了,之前陈渊和她提过五禽戏可以治疗大姨妈,当时她还觉得莫名其妙,可是昨天亲眼目睹陈渊的手段,忽然觉得对方不像是开玩笑。

现在陈渊再次提出来,杜露思感觉浑身都有点不自在。

战锋等人听到这都愣了一下,眼神中露出一丝古怪。

五禽戏他们当然听过,可是那些不都是江湖郎中的把戏吗?能有个鬼用,都是骗钱的,陈渊不会是借着这个有别的想法吧?

陈渊继续说道:“真正的五禽戏不是江湖把戏,是比瑜伽更加高级的锻体术,是我们古代动态医学的巅峰训练体术,比流传到现在的太极八段锦起到的效果要好上许多倍。”

众人看着陈渊皆是一愣,相互对视了一样,陈渊说得一本正经,不像是在开玩笑。

“真正的五禽戏是中医的精髓,五禽戏法,任力为之,以汗出为度,有汗以粉涂身,消谷食,益气力,除百病,能存行之者,必得延年,历史上最代表人物就是司马懿家族,就是得到华佗临死前传授的五禽戏,一个个长寿,把对手一个个熬死,最后称霸中原,成为历史有名的一大家族。”

战锋,邵斌等人又是一愣,听着好像非常博学的样子,还把历史上有名家族给说上去了,司马懿家族的人确实长寿,但是你确定就是修炼了五禽戏?

顿时,众人脸上表情变得有些诡异。

陈渊继续说道:“所谓五禽戏,就是虎之威,鹿之安适,熊之沉稳,猿之灵巧,飞鸟之情节,这些力量,必须结合穴位,形到意道,神韵入神,现在开始虎式。”

他说着,掰开双手,开始运动起来,身形趴在草地上,四肢着地,姿势看过犹如猛虎下山,气势骇人!

虽然是一个非常简单的动作,可是就像一头老虎呈现在他

们的面前。

杜露思等人立刻感觉到扑面而来的气息,后背瞬间冒出一股寒意,冷汗都冒出来了。

小影吃惊道:“好像,我怎么感觉像是有只老虎要扑过来。”

说着,她下意识地开始模仿陈渊刚才的动作,可是看似非常简单的动作,小影模仿起来的时候,却一点精气神都没有,特别的别扭,身上也感觉不到有什么变化。

陈渊看到这个情况,起身过来,抬手将她的双臂往下压,让她双脚向后移开一点,呈现弯曲的姿势。

“腰部往下,气息集中在丹田,也就是腹部。”陈渊道。

下一刻,小影感觉到腰身酸痛,跟刚才完全是另外一种感觉,吃惊的对杜露思道:“露思姐,好像真的有效果,我感觉全身好像涌出一股暖流。”

杜露思眼神变得越发复杂起来,难道真的有很大效果?

陈渊继续说道:“虎式,四肢着地,长引腰,侧脚昂天,前后……”

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