第31章 健身房

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这里的跑步机和季清冉以往见过的有些不一样，全触屏的操作让她有些无从下手，她尴尬转头想要寻求顾北辰的操作，却看到顾北辰早就走过来伸手在显示屏后面按了一下。

“计时、调速、总里程.你也可以找些喜欢的电影电视剧播放。”顾北辰一一给季清冉做出说明后便给季清冉按了开始的按键。

等季清冉适应速度后便给自己调整了速度慢慢开始跑起来，旁边的顾北辰却停下拉伸走过来细细的观察她跑步的姿势。

“你的跑步姿势有问题，不应该全脚掌落地，而且脚和膝盖也没有朝向正前方，这样会使得你腿型变化.”

等到季清冉停下后，顾北辰又给她讲解了一番跑步的正确姿势又纠正良久才让她继续上跑步机。

一个小时过去了，季清冉累得半死从跑步机上下来，顾北辰递上毛巾和水，“歇十分钟，再做半小时的无氧运动。”

季清冉闻言看向顾北辰，喝在嘴里的水也不甜了，擦汗的动作也停下了，眼里满是震惊和抗拒，自己期待的一对一健身指导倒是来了，但是顾北辰的认真态度让她有些吃不消，原本昨夜放肆蹦迪后就全身酸痛，刚跑完步等下还要做无氧的运动，季清冉在心里一阵阵叫苦。

顾北辰觉得好笑，抱臂伸出右手在季清冉额头上轻轻点了一下，“不想？”

“身上酸痛，有一点不舒服。”季清冉可怜巴巴的看着顾北辰，妄图他手下留情。

“那就多歇五分钟吧。”顾北辰的笑容弧度更大了，让季清冉有些看呆了，身上的难受也褪去不少。

只是顾北辰的一个笑，让季清冉像打了鸡血一般全身注入能量，回过神来又斗志满满的为自己打气，“行！我可以的！”接着在顾北辰的监督下又进行下一轮的累死累活。

“肩不要耸，放平，背部用力.”顾北辰多次言语指导后不奏效，直接上手压住季清冉的肩。

突然的接触让季清冉全身一抖，松了手上的劲，哑铃一下子落下，顾北辰反应迅速拉着季清冉往后退，哑铃砸在健身房的地垫上发出巨大的闷响声。

如果刚才不是顾北辰

拉过季清冉，两公斤重的哑铃砸在她身上，后果不堪设想，季清冉在顾北辰怀中一阵后怕。

感觉到强劲有力的心跳，她才反应过来自己的手按在了顾北辰的胸上，季清冉忙不迭的放下了手，一边害羞，一边在心里感叹顾北辰的身材真好，顾北辰肌肉紧致，但又不是特别夸张。

在运动后，季清冉的脸红嘟嘟的，顾北辰并没有发现她的异样。

“有没有伤到？”顾北辰松开季清冉，往她身上查看。

季清冉摇了摇头，不好意思的低声说，“那个.手上没劲了。”

“今天先到这里吧。”顾北辰松了口气。