第五十八章 加小陈 明年计划

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接过胡哥的电脑，李枫小心翼翼的放在桌子上。</p>

然后打开企鹅登上。</p>

好友列表里只有几个人，是吕平和初中的几个同学。</p>

回忆起陈馨儿的企鹅号，然后搜索一下，一看名字（陈家大小姐）。</p>

噗，好柴的网名啊。</p>

发起来了申请，在申请栏写到：</p>

亲爱的陈馨儿同学：</p>

由于近来诸多琐事，甚忙，今日得片刻安宁，遂借舍友之电脑，方能登上企鹅，欲与之取得联系，此申请发出后，我当静候佳音，以期陈馨儿同学，及早回复。</p>

写完后，万一不知道自己是谁怎么办？</p>

赶紧补充了一句：我李枫，加我！</p>

发出后，看着空荡荡的界面，啥也没有，什么空间啊，动态啊都无。</p>

好友头像都是灰暗。</p>

也正常，这年代，谁天天企鹅在线啊，除非你是土豪，买的起电脑。</p>

打开吕平的聊天界面，发了几条消息，问候了一下他最近怎么样，又说了自己最近啥啥啥的。</p>

吕平也不在线，没有回复。</p>

又看了眼好友申请，无动静后，点击下号，把电脑还给了胡哥。</p>

“谢谢啊，胡哥。”</p>

“我们俩不说这些，你想用随时说啊。”胡开接过电脑后说道。</p>

“好嘞。”</p>

“胡哥，你买这电脑多少钱啊？”李枫有点好奇。</p>

“一万多，我去年考上五道口，家里买的，我可买不起，死鬼死鬼的。”胡开想到电脑的价格也是无奈的说道。</p>

“卧槽，真贵啊，还是等自己有钱再说吧。”李枫摇了摇头，打消了买电脑的想法。</p>

他总共存款都才3万左右，留了一万在家，身上就两万。</p>

睡觉！</p>

早起，吃饭，训练，休息，训练，吃饭，休息…</p>

就这样，日复一日的训练，改善</p>

李枫的前三十米跑姿，逐渐开始规范化，变得更快，更强。</p>

李枫根据自身跑步习惯不断改善，更加强调蹬地而不是前摆。</p>

尤其是在前4步中，这种起跑方式可以节省前摆的时间，有利于进行回踩动作。</p>

从而更快地稳定身体姿态，为后续的加速做好准备。</p>

李枫的手臂动作也与传统不同，启动时强调大而有力的摆臂动作，与下肢相配合，进一步提升起跑效果。</p>

李兵教练对于李枫的努力和学习能力予以肯定，在最近两次的测试中，水平已经恢复到了之前的水准。</p>

“小枫，你现在需要做的就是不断完善这种跑法，练到有肌肉记忆。”</p>

“明白，师父！”</p>

李兵教练教学经验丰富，这段时间让李枫对短跑有了新的认知。</p>

“由于你还在长高，关于步频咱不做调整，按照跑步习惯来就好，等身高趋于稳定，我再调整步频。”</p>

“好！”</p>

很快，时间来到了12月底。</p>

李枫已经来了冬训基地一个多月了，刚结束训练的李枫，熟练的做着拉伸。</p>

李兵教练则在旁边看着。</p>

待李枫拉伸后，李兵上前给弟子做起来按摩，舒缓李枫疲惫的肌肉。</p>

“害，没办法，主要是没有这个条件，请一个专职的按摩师。”</p>

李兵之前也学过这个课程，勉强可以做到，只能他先顶替了。</p>

“嗯…舒坦，以后有钱了，要专门请个按摩师，每次练完按一下。”</p>

“明年，明年跑出成绩，我就向学校申请给你配一个，专职的。”</p>

“哈哈，那感情好！”</p>

“师父，你准备明年让我参加什么比赛？”</p>

“我这几天研究了一下，明年二月我先带你参加在津门举办的全国室内田径锦标赛的60米，练一下。”</p>