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面朝下,双手抱头,双腿弯成八字,平伸出去……这是一种奇异的姿势立马进入状态,就像是有一股暖流在身体里缓缓流淌,腹中仿佛有着一台粉碎机一会儿肚子就扁了下去。</p>

让人感到无比舒适与安心。那是一种由内而外散发出来的温暖感觉,仿佛整个世界都变得柔和而美好。</p>

它就像是冬日里的一杯热饮,给人以慰藉,这种温暖的感觉,让人沉浸其中,享受着那份独特的宁静与满足。</p>

就这样练了五分钟后肚子又开始呱呱叫了突然,一连串不怎么文雅的声音打破了平静,原来是放屁了。</p>

那声音短促而有力,就像一个小小的爆破声,随之而来的,是一股浓厚的臭气,在空气中弥漫开来,让诸传虎眼泪都差点流了下来。</p>

这是在排出身体里面的浊气,叫了一声,小爱同学,打开抽风机,过了一会,空气终于清新了,练功房内安装了全屋智能系统。</p>

整个别墅充满了科技的魅力,让人沉醉其中,享受着智能带来的便捷与舒适,真让人身心愉悦。</p>

又反反复复练了六七回,身体以肉眼可见的状态丰盈起来,就跟猪一样,吃了就长肉啊!</p>

这个功夫练到一定境界,虽然胖了点,但是可以保证人一个月不吃东西,也能正常生活也。</p>

有一个缺点,那就是太胖,如果不消耗这份能量,诸传虎这辈子永远只能是个胖子。</p>

随机开始练习第二式,金鸡报晓,只见啊,双手交背,身体向前倾,单脚站立,闭上眼睛,一种奇异的频率抖动。</p>

顿时,腿上一种莫名的酸痛和酥麻感,让人摇摇欲坠达到极限后,咬牙坚持一段时间换另外一条腿,依次循环,只见双腿慢慢的开始微微变红起来。</p>

又练了十分钟,这具身体就坚持不住了全身剧烈出汗,双腿已没了知觉,扑通一声倒地。</p>

休息一会儿后补充了水分,开始第三式,灵兔捣药,双腿跪立,双手握棒状开始以一种极快的速度开始捣药。</p>

两分钟,全身大汗淋漓身体也跟着红了起来,整个人全身就像一只煮熟了大虾,这具身体是真是废呀!</p>

又休息了一会儿喝了点茶水,就紧接着开始第四式,大力牛魔拳,十二生肖炼体术前期最关键最难练的功法。</p>

大力牛魔拳的修行,如同负山,每一招,每一势都需要强大无比的力量支撑。</p>

没有一定修行基础者,就算是摆出了大力牛魔拳的架势,也完全驱动不了拳法。</p>

果然没有用,这具身体太差了又以野猪卧槽的频率,开始修复过度锻炼的身体,修复身体的过程让诸传武忍不住呻吟了起来。</p>

全身传来温暖而柔和的力量,在身体里缓缓流淌,滋养着每一个细胞。每一次的修复,都带来一种愉悦的感觉,让人全身都充满了愉悦感。</p>

身体逐渐恢复活力,那种轻松与舒适,如同春风拂面,让人沉浸其中,享受着这份宁静与美好。</p>

练完功在别墅内洗了澡今天的锻炼就到此为止,今天已经到了极限了。就这么一小会现在这具身体应该有成年人巅峰时期一样的力量,第一次修炼果然进步最大。</p>

诸传虎来到院中看了一下天色已经五点了,来到厨房,看到米缸里有大概大半缸小米,用水清洗大概两斤小米倒入柴火灶中,用火折子引起了火,坐在柴火灶前,生涩地往灶膛里添着柴火,橘红色的火焰欢快地跳跃着。</p>

灶上的锅里,小米在翻滚着,散发出阵阵清香。等待锅中水分减少不时地用勺子搅拌着,。灶火的温暖映照着诸传虎的脸庞,。</p>

随着时间的推移,小米粥渐渐变得浓稠,那醇厚的香气在空气中弥漫,眼看差不多,便不再添加柴火让土灶余火加热。</p>

又在另一口大锅中烧了一锅水,等一会家人回来,就可以用热水洗澡了,没过一会儿家人们陆续回来了。</p>

对着家人说了一句,锅里面有热水,先洗澡去吧,饭也煮好了。</p>

传武先行一步跑进屋内拿衣服,舀了半桶热水,进西厢房洗澡去了。传文也一样去了东厢房洗去了,娘在看坐在炕桌上的传杰温习功课。</p>

等传武洗完娘也提着热水洗澡去了,等娘洗完澡,诸传虎已经把小米粥和菜放在炕桌上,等大家吃饭,等大家盛好粥就只剩悉悉索索的喝粥声,传杰说道二哥今天的饭真好吃。</p>

看着一大家子排骨身材,心里面想着,看来以前的晚饭应该还没有这么好,心里发酸这一家子以前过的什么生活啊!</p>

吃完饭后娘屁股还没坐热去院中洗哥几个的内衣去了,大家都回到各自卧室,睡觉去了。</p>

天黑了,这个时代也没什么娱乐活动,诸传虎躺在床上,翻来覆去睡不着,想着要为这个家做些什么?渐渐睡意渐浓,睡了过去。</p>

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