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还打算再做个全身保养,哪怕认真做了防晒,喻昭昭还是感觉自己晒黑了,也不知道是不是心理作用。</p>

只是刚一进来健身房,正好碰见季心格,“昭昭度假刚回来吗?吃饭没?我给你准备一份减脂餐?”</p>

喻昭昭上次和晨姐聊完感觉收获挺大的。</p>

说的很对,不喜欢直接拒绝就是了,没必要为一个完全不相干的外人来影响自己的情绪。</p>

“麻烦喊我的私教过来。”喻昭昭说完,就直接进去换衣服了。</p>

完全没有顾及场面是否尴尬,也没有不开心的进行社交。</p>

瞬间心情就变好了,美滋滋的想着,我终于不再是那个软包子了!</p>

有时候果断、不好相处一些,会少很多很多的麻烦,有些人,就是欺软怕硬的主儿。</p>

季心格见喻昭昭这个态度,也不敢在围上去了,之前觉得喻昭昭好上手,也不过是因为她不会拒绝人,看着脸皮儿还薄。</p>

缠上一段时间,说不定也就到手了。</p>

可今天无论是说话态度,还是整个人的气场,全变了...</p>

季心格立马没了多余的心思,为一个不确定的存在,影响到自己的工作,那才是不明智的事情。</p>

季心格所以急忙去找了施文彬,“你会员来了,真是走了狗屎运,碰上一个这么有钱的主儿。”</p>

施文彬也不在意他说了什么,找到喻昭昭的个人资料训练册子,急忙出了办公室。</p>

自己能过来找这里工作,多亏老领导帮忙,不想多生事端,季心格是健身房里最受欢迎的私教,能忍就忍了。</p>

“教练好!”</p>

喻昭昭笑着打了个招呼,施文彬僵硬的点了点头,“先恢复热身吧,跑跑?”</p>

喻昭昭转动了下脚踝,还是有一点点感觉,虽然不是很疼了,但害怕跑步会加重。</p>

就开口说道:“前几天崴脚了,现在还有一点疼,能不能先练练不用脚的动作?”</p>

“可以,那今天练上肢和腰腹。”施文彬完全没有闲聊的意思,直接进入工作状态,让喻昭昭非常满意。</p>

但是吧..</p>

接下来的过程就不怎么愉快了,纯素质力量练习,真的太累了。</p>

像是仰卧起坐这个东西,喻昭昭今天才知道,自己用的是脖子发力。</p>

怪不得之前做完,第二天都是脖子疼...</p>

可当不用脖子发力之后,喻昭昭一个都起不来...</p>

施文彬也惊住了,这么简单的动作,为什么会有人起不来?</p>

所以就确定了接下来一段时间的主要练习方向,身体的核心力量太重要了,也比较好出成效,无论是减肥还是刷脂,都是练习首选。</p>

这可苦了喻昭昭了,走一步,都扯的肚子疼的不行...真的是痛并快乐着,找到了一丝丝受虐的满足感!</p>

每天都在变强的路上,早晚有一天,我能一个打八个!</p>

.......</p>

。</p>

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