第571章 她睡觉不安分

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“每天睡眠时间不低于六小时，睡觉时间不能晚于23点，小暖，这一点你肯定能做到。”薄见琛看完第一条后道。</p>

“这没问题。”林暖暖回答。</p>

“左右水平转动眼睛三十秒，这个也没问题，你今天还没有做，现在就做。”薄见琛接着说。</p>

林暖暖犹豫片刻后还是做了，毕竟这个只需要转动眼睛，还只需要转动三十秒。</p>

接着，薄见琛又说：“冥想的同时深呼吸，这一点应该可以容易做到，你等会在睡觉之前，就可以冥想，并深呼吸，相信很快就可以睡着。”</p>

“嗯。”</p>

“回忆一下以前有成就感的事情，并把它记下来，这一点的话，也不难。”薄见琛边说边起身，把事先准备好的纸和笔拿了过来，递给林暖暖。</p>

“现在就想就记？”林暖暖这么问。</p>

“当然。”</p>

林暖暖翻过身子，然后趴在床上开始边想边记，薄见琛也挪了挪身子，准备盯着她写。</p>

见薄见琛挪过来，林暖暖不由得扭头瞪着他，眼神里流露出浓浓的敌意。</p>

感受到林暖暖的不高兴，薄见琛自觉地向旁边挪了挪，一边挪一边笑着说：“你想你写，别管我。”</p>

林暖暖心中暗忖，我这是管你吗？我这是怕你，怕你动不动就来骚扰我。</p>

于是，薄见琛就滚到一边去了。</p>

林暖暖于是开始想，一边想一边写下来，虽然这种事情有点无聊，但是万一有点用呢？</p>

林暖暖想到的第一件有成就感的事情，就是上幼儿园的第一天，她画了一幅妈妈的画，老师夸她画得好，全班同学给她鼓掌，老师给她奖励了她五朵大红花。</p>

接着，她又想到了她在上小学一年级的时候，有一次在上学的路上，扶一个盲人老奶奶过马路，当时获得了好多人的掌声，都夸她是好孩子。</p>

她又想起她小学一年级第一次单元测试，语文和数学都考了双百分，然后老师就又表扬了她。</p>

虽然，这只是一些小事，但对于她来说，全是满满的成就感。</p>

就算她在学校如此优秀，但是一回到家，她在夏芳眼里，就是一堆臭狗屎。</p>

想到这里，林暖暖又问薄少：“薄少，那些不好的事情，我可以写下来吗？”</p>

“不好的就不要写了吧？”薄见琛这么说，人生在世，不好的事情肯定比有成就感的事情要多，这样的话，只会让林暖暖更加伤心。</p>

“那好的。”</p>

林暖暖写了十几分钟之后，薄见琛就制止了：“好了，今天写十分钟就好了。”</p>

“你以后，每天就写十分就好了，时间不宜太长。”</p>

“好的！”</p>

于是，林暖暖就把纸和笔放下来了。</p>

薄见琛接着说：“用左手端茶杯或是换手做事情，这一点从明天开始做，吃饭的时候，你就用左手吃，听见没法有？”</p>

“好！”林暖暖没有反抗，毕竟人家也是想帮助她恢复记忆，这点好歹还是分得出来的。</p>

“每周三次，至少三十分钟的运动，如慢跑，散步。”薄见琛继续念。</p>

“明天早晨六点起床，我陪你去散步。”薄见琛补充。</p>

“好！”</p>

薄见琛继续：“闭眼睛吃饭，明天也开始做。”</p>

“好！”</p>