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这天放假没训练,李坝叫来了私人投篮训练师兰斯,上午在家里练了三小时的投篮。</p>

他的胳膊太粗了,唯一柔韧性不错的就是手腕,包括肩肘关节这些位置都不够灵活,投篮训练师给他的建议是,直臂投篮。</p>

直臂投篮,就是手臂不发力,只用手腕与手指发力的投篮。</p>

他手腕现在既灵活又有力,手指的力量极强,加上超长的胳膊弥补了身高的不足,以他的身体条件,是有潜力练好这种投篮的。</p>

这些投篮,当然不是定点那种,而是和步伐移动配合在一起的,现在训练的时候有模有样了,毕竟已经练了一个赛季要一个休赛期了。</p>

然后他的投篮距离,离筐4米,也就是篮筐到罚球线的距离,基本包括了整个油漆区,在油漆区边缘也可以投。</p>

从一开始的投篮训练,他的训练师兰斯就做他的防守人,模拟实战,提高他的出手难度。</p>

经过这一年的练习,证明了他的进攻天赋远不如防守。</p>

现在他在离筐两米之内的投篮,在有防守人的情况下,达到了5成,离筐4米,4成不到。</p>

而且这还不是真正的实战,如果是比赛,特别是季后赛,命中率会更低。</p>

下午,他又去拳馆训练了一下拳击。</p>

阿鲁姆给他准备的训练馆一直在,而且还扩大了。</p>

晚上,一个人躺在床上又进系统练了一个半小时。</p>

“唉,无聊啊,精力过剩,下次不让丫头去拍戏了。”</p>

李坝算了一下,丫头那边刚刚在横店开拍,还要三个月时间才能拍完,在全明星之前才能回来,这段时间他怎么过啊?</p>

他看了一下时间,晚上10,那边就是上午10点,应该在工作。</p>

拿起手机,他先打给了老妈。</p>

“喂,妈,你们现在到哪儿了?”</p>

“儿子,咱们儿媳妇一天几个电话,你几天一个电话,差别有点大啊!”</p>

“哈哈,这还不是我教得好?”</p>

“你就吹吧!我们现在在横店,看茜茜拍戏呢。”</p>

“噢,你们也去那儿了?”</p>

“反正去哪儿不是玩?茜茜她妈说浙江这边也有好玩的地方,我们就过来了。你等着啊,茜茜过来了,我把手机给她。”</p>

“喂,大铁锤,嘻嘻,你在家吗?”</p>

“在,我刚训练完。你这戏什么时候拍完啊?”</p>

——————</p>

“嗯,还要好久呢,三个月。”</p>

“噢,这么久啊?”</p>

二人说了半天废话,才挂电话。</p>

21号,太阳战胜了黄蜂。</p>

开局赛程连碰强队,从黄蜂开始,实力都一般或较弱,太阳继续保持连胜。</p>

一直到月底,太阳又拿下4连胜,在开局一胜三负之后,打出了10连胜,以11胜3负的战绩,位列西部第三。</p>

湖人依然全胜,傲居西部第一,全联盟第一。</p>

第二竟然是媒体不太看好的灰熊,11胜2负,仅输给湖人和太阳,位居西部第二。</p>

小牛11胜3负,和太阳战绩一样,位居第四。</p>

热火12胜1负,输给了湖人一场,西部第一,联盟第二。</p>

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