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田文斌先是给大家讲解了跳远的一些诀窍和注意事项,然后还亲自做了一些示范,让很多对于跳远项目比较陌生的选手有一个比较直观的认识。</p>
尤其是在跳远中丈量步伐是很重要的,从起跑点到跳板,如果步伐不合适的话会非常别扭,影响最后的成绩。</p>
本次跳远的规则是每个人跳三次,取其中最好的一次作为最后的成绩。</p>
照例是经过一番抽签,李欢这一次抽到的是中间靠前的位置32号签。</p>
随着选手一个个上场,场面变得热闹起来。</p>
别看跳远看着简单,其实要恰好踩到跳板起跳,还真的要有一定的训练和经验。</p>
李欢发现不少的选手最后一步是强行变大或者变小的,这样肯定会影响起跳的速度和爆发力。</p>
其实教练员在之前的短暂培训中,有教选手如何丈量步伐,可惜几乎没有几个选手会去认真的这么做,都是上去就开始跳了,导致要么步伐别扭,要么距离跳板还有一段距离就起跳了,要么就直接踩线被罚成绩无效。</p>
总之前面选手的跳远成绩乏善可陈,从四米多到五米多,基本没有特别让人惊艳的成绩。</p>
当然对于业余选手来说,这样的跳远成绩实在正常不过了。</p>
只可惜对于见惯了跳远高手的田文斌来说,这些选手的成绩就有点了然无趣的样子。</p>
过了一个半小时,终于是轮到李欢上场了,这会大家的目光全部聚焦到了他的身上,很多人还喊着李欢的名字。</p>
田文斌的眼睛也是一亮,他这两天也是听说过李欢的大名,短跑和中长跑的成绩都是相当厉害,而且他还特意去网络上看过李欢的视频,发现这个李欢弹跳非常厉害,所以这会听到李欢的呼声这么高,心里对他的成绩也是抱极大的兴趣。</p>
李欢上场后并没有急着开始跳,而是按照田文斌之前教导的方法去测量脚步和距离,然后还试了几次这才示意工作人员准备完毕。</p>
“1号李欢请开始你的第一跳。”</p>
李欢从刚才测量的起跑线开始慢慢加速,步伐沉稳富有节奏,而且自从他学习提纵之术之后,已经知道如何更好的利用提纵之术来增加弹跳。</p>
提纵之术的提是往上提,可以用于提升高度,而纵则是纵跃,可以提升远度。</p>
李欢在到达跳板的那一刻,右脚猛地一蹬,然后整个人腾空而起,这个时候他便利用提纵之术在空中做出了踩踏般的走步动作。</p>
众人只见李欢仿似在空中行走,那滞空时间明显比别人长了一截,远度自然也远了一大截,等到他快落地的时候,已经是过了大半个的沙坑。</p>
随着李欢的落地,很多选手都忍不住鼓起了掌,跳得这么远不用看就知道成绩很厉害。</p>
而这个时候粗略用眼估计了一下的周文斌是震惊的,这么远绝对是国家健将级的跳远运动员才可能达到的成绩。</p>
然后他赶紧亲自参与这次成绩的测量,经过几次核准,这一跳李欢的成绩是8.35米,已经很接近全国的跳远记录8.47米了。</p>
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