第841章 冥想

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第841章 冥想</p>

“双脚盘坐，手放在膝盖上，掌心向上。闭上你们的眼睛，深呼吸，感受周围的自然气息。”</p>

徒弟们缓缓闭上眼睛，按照师傅的指示调整呼吸。</p>

院子里偶尔传来几声鸟鸣，空气中混合着竹叶和花香的清新。</p>

“现在，我要你们想象自己是一棵大树，根深深扎进土地中。”</p>

她继续低声说道，语速缓慢而有节奏，说道：“想象你们的每一次呼吸都能把大地的能量吸入体内，再将它通过身体传递出去。”</p>

随着白津津的话语，徒弟们逐渐进入了冥想状态，脸上的表情逐渐放松，肩膀也不再那么紧绷。</p>

“感受你们的心跳，与大自然的节奏同步。每一次心跳都在告诉你，你与这个世界是连接的。”</p>

她低声继续引导，“让你的内心平静下来，放下所有杂念，只留下心跳和呼吸。”</p>

静谧的环境中，徒弟们的呼吸声渐渐与周围的自然声音融为一体。</p>

白津津绕着他们走了一圈，轻轻地调整他们的姿势，使他们更能与大地连接。</p>

“好了，现在缓缓地将你们的意识拉回。”</p>

她的声音像是从远方飘来，“缓慢地动动你的手指，脚趾，感受回到现实的身体。”</p>

徒弟们慢慢睁开眼睛，显得有些恍惚，但随后露出了释然的微笑。</p>

“冥想是连接自我与宇宙的桥梁。”</p>

她坐下来，面向他们，认真地说，“通过冥想，我们不仅可以清理内心的杂念，还可以提高我们的自我感知，帮助我们在面对生活中的困难时保持清晰和平静。”</p>

两个徒弟听得入神，频频点头表示理解，冥想后的清新感觉让他们对这种练习有了更深的认识和尊重。</p>

“记住，每天抽时间进行冥想，你们会发现它带来的好处远超你们的想象。”</p>

白津津最后叮嘱，带着满意的微笑看着他们，她知道这次的冥想对徒弟们来说是一次宝贵的学习经验。</p>

这时，一个三口之家来到了道观门前，一位年长的女性有些焦急的看向院内。</p>

李俊约三十岁左右，看上去有些憔悴，旁边的两位女性，一位年长，气质娴静，应是他的母亲；另一位则年轻，面容柔和，是他的妻子。</p>

他们的到来打破了道观的清静，打断了白津津的冥想教学。</p>

李俊先行一步，显得有些紧张而又期待，他对白津津行了一礼。</p>

然后恭恭敬敬的说道：“大师，我叫李俊，这是我的母亲和妻子，我们来是想求一个子嗣符，我们夫妻俩结婚多年，一直未能有孩子，家里老人急切希望抱孙子。”</p>

他的母亲则显得更加急切，她接过话头：“是的，大师，我们家俊俊一直都很孝顺，结婚这么多年，我和他爸爸都盼着能早日抱上孙子，我们尝试了很多方法，都没有成功。”</p>

妻子则微微低头，脸上带着不易察觉的忧虑。</p>