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李颜照做了,直接感觉到身体舒展开来,上篮高度都明显高了点。</p>

叮!</p>

【篮球+1,四级技能,35】</p>

听君一席话,胜打十场球啊!</p>

看着李颜感激的眼神,李若飞有些五味杂陈,这该夸自己说得精准,还是该夸李颜一点就通呢?</p>

“其实你刚刚突破,可以尝试感受一下,整个人顺着前压的劲,身子带动腿冲进去,顺着势弹进去,过程中收紧核心,保持稳定。”</p>

说着李若飞拍了一下李颜的下腹,“嚯,这么紧?”</p>

李颜尝试着大胆下压身体,整个人朝着重心倾斜的方向送去,一个不注意两步就到了篮筐下边,跳起来直接投了个直上直下。</p>

“很好,就是这个感觉,学会利用身体的惯性,再靠核心把控节奏。”</p>

李若飞展示了一遍,第一步压重心突进去,第二步身体拉直收回重心,第三步收球护住再次压低重心一溜就到了篮底,突然拔起身体扬在空中,一个拉杆上篮打进。</p>

动作节奏强烈,流畅华丽,几个在对面场打球的小男生都露出羡慕的表情。</p>

“顺势加速,逆势节奏,你要是重心跟随我而起伏,每次都慢一点,几次变化下来就完全跟不上了。”李若飞潇洒收球。</p>

“你刚刚拉杆的动作,看着跟在空中停滞了一样,明明跳得也不高。”李颜正在思考。</p>

“你练核心不就是为了这个?能在空中稳住身体,从而做出动作。”</p>

“重置身体状态?”</p>

“呃……”饶是李若飞也被这种表达难住了,“有这么个意思?”</p>

重心起伏,每次慢一点,最后跟不上——这不就是假动作的精髓?羽毛球打转身打二次启动打假动作,也不是为了一拍制敌,而是通过变化让对手跟不上球路,最后露出破绽。</p>

在空中稳住身体从而做动作——这不就是吴教说的滞空跳杀?在空中重置身体框架,从而完成杀球动作,需要核心的稳定跟动作的调整。</p>

叮!</p>

【羽毛球+1,四级技能,46】</p>

琢磨篮球琢磨半天羽毛球给加了点?</p>

至于身体的“势”,羽毛球防守时急停急启的那一瞬间,往往是脚先出去带动身体,以脚起势,以腰腹稳住上身——</p>

这也是一种重心调整,反过来不就是李若飞说的身体带动?</p>

一个仰着身子,稳住重心;一个俯着身体,送出重心。</p>

如果把羽毛球这种节奏跟篮球突破“弹”进去的节奏混在一起,那就是节奏变化了。</p>

这个学会了,很多高级的技术就有了基础。</p>

叮!</p>

【篮球+1,四级技能,36】</p>

诶?这就是球技心中涨吗?</p>

那边李若飞又强调了投篮时力量从脚底传导,最终送到指尖完成鞭甩发力。</p>

羽毛球也是讲究鞭甩发力,从脚底下传导力量,不会发力的壮汉打高远能给自己挥得手麻,会发力的小孩子都能轻松压底线对拉。</p>

李颜一开始投篮三不沾就是因为只靠手发力,其实他完全理解鞭甩发力的要领。</p>

叮!</p>

【体育运动+1,三级技能,16,辐射乒乓球,四级技能,32】</p>

看来领悟不同运动之间的共通点也是一条提升之道。</p>

【篮球+1,四级技能,37】</p>

这什么?因为练习篮球加深了羽毛球的理解而让羽毛球提升,又因为羽毛球对应能力比较强提升了篮球?</p>

这不是左脚踩右脚,要上天吗!</p>

“阿颜,你傻笑有一阵了。”</p>

在对面几个舍友眼中,李颜刚刚就是莫名出神站在罚球线,在他们的注视下突然傻笑起来。</p>

“讲真的……”陈凡坐在篮球架下缩着腿,“挺变态的,我看到林筝墨刚刚绕路走了。”</p>

感谢书友20170904105122227 5000点币打赏,感谢书友阿克塞西、我的小号a 1500点币打赏,感谢书友20171111173922786、想要春秋蝉、天空之语A、默默魂叇、欅平坂、书友20240220110430626、粮草不能断呀、wind650417、极致奇迹等近期的打赏,感谢各位书友榜书友近期踊跃的月票跟推荐票,受宠若惊,感谢堂主金黄金黄的蛋爷一直以来的支持!</p>

本书免费章节确实写了挺多了,如无意外,周五上架,周四会掉落一章上架感言,跟大家交交底。</p>

祝愿各位开心幸福,平安顺遂。</p>

(本章完)</p>

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