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爷爷说这个心法是借助天地能量调整身体的一种功法,起源于道家。

道生一,一生二,二生三,三生万物,万物皆有相,通过对气,质,形,色,神,音的修炼,可起到修正容貌,调节气质,激发能量,达到身心合一的境界。

虽然爷爷没说练成了是个什么样,但养生养颜强身健体应该是有效果的。

回想爷爷教的方法,戴晴盘腿坐在床上,入定冥想,吸气,呼气,最后气归丹田,

一睁眼,已经两个小时后,荒废的时间久了,丹田一点动静都没有。

九点,准时睡觉。

等她睁开眼,刚好早上七点整。

看着桌上的小闹钟,戴晴眼里闪过苦涩。前世,她每天五点半起床,给大家做早饭,一直忙活众人全都上班,她才有机会坐下胡乱吃点东西垫肚子,之后就开始洗一家人的衣服。

都是劳动布,湿了水,又硬又难洗,特别是沾上油渍的,能搓到胳膊麻木。

发了会呆,戴晴起身洗漱,之后出门买了两根油条三毛钱,一碗豆浆两毛,一顿早餐花了五毛钱。

刚进入九零年,很多人勉强温饱,物价普遍不高。即便如此,嫁入刘家后,早餐都是她动手做,馒头花卷素包子,轮着做,只有刘明要求吃油条糖糕时,婆婆才去买,家里人手一根,唯独没有她的。

吃过早饭,就开始收拾屋子,打扫卫生,把所有的物品分类,特别是爷爷的房间,把他留下东西打包装箱,锁到柜子里。

爷爷在废品厂当门卫,收了不少瓶瓶罐罐,听说都是有些年份的东西,她以前不曾关注过,现在也看不大明白。

也不知刘敏霸占了房子后,是不是都扔了?

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