第二百一十五章 热身运动

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

不过，这件事情，已经骑虎难下。他们自己的面子也不能不顾。所以，这几个体育系学生中，带头的那一个，对那个做好热身运动的体育系学生说了一声：“稍微注意一下，别真把人得罪死了。”

那个学生点了点头，表示明白。

然后，这个带头的又对云雷笑道：“云同学，跑一万米并不轻松，如果身体锻炼不多。还是需要悠着点。另外，最好是提前热热身。才不容易受伤。”

云雷看着这哥们一笑。这个人突然之间，便觉得自己的心思似乎都被云雷看穿了。

云雷从这话中，听出三分示好和一丝怯意。心道，这哥们还真是个纸老虎啊！

云雷道：“就不用特意热身了。我刚才在操场上溜达了大半圈，感觉身体状态还不错。不如，咱这就开始？”

“啊？那好吧……各就位！”

说话间，那个专门练长跑的干瘦的体育系学生，便和云雷一起站到了起跑线上。然后，但听得一声：“预备……跑！”

云雷便和这个体育系学生一同跑了出去。

长跑这项运动，考验的并不仅仅是人体的耐力，有的时候，考验的还是人的意志力，和心理承受能力。而且，由于长跑这项运动的比赛时间比较长，所以，在这个漫长的过程中，可讲究的比赛技巧就更多了。

比如说，起跑后需要抢占有利位置，便是其一。那个干瘦的体育系学生，在听到一声“跑”后，就向跑道的内沿切线方向跑去。这种起跑的方式，会让他少跑好几米。而且，跑起来以后，便一直靠着跑道最里面跑。一丝一毫都讲究至极。

而云雷却是一派野路子，起跑以后，便落在这哥们身后三四米处，而且，一直跑的不是那么靠内侧，大有伺机超车的意思。可是，这样的举动，落在专业的运动员眼中，便显得有些愚蠢了。

云雷这种跑法，会让他每多跑一圈，就比其他人多跑好几米。等这一万米跑下来，就比其他人多跑了几十上百米之多，一点都不合算。

而且，长跑属于有氧代谢运动。表面看，不过是四肢的运动。但其实却需要调动人体各大身体器官，参与循环，对于呼吸系统的要求，更是很高。所以，在跑动之中，必须注意呼吸的节奏。

<!--gen1-1-2-110-20873-255749805-1486647538-->