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除了这些原有的运动项目,冯时夏还新教了几个孩子一项国民健康运动——踢毽子。
这项运动老少皆宜,跟跳绳一样也是单人多人都可以玩的。
没有毽子就从做毽子开始。
毽子制作算是比较简单,下面一个扁圆的底座,上面插一些羽毛就很正宗了。
只是冯时夏收集的鸡毛有限,得留着写字,便另外想了法子代替。
当然,不用羽毛还有别的原因。
她手头没有胶水,没有塑料,也没有橡皮筋,想把羽毛牢牢地固定在底座上就有些困难。反而直接用油纸包裹一个扁圆的鹅卵石比较简单。
鹅卵石是小家伙赞助的,被动赞助。
她知道小孩看重哪些,所以没拿梳妆台上小抽屉里的,而是从堂屋的玩具袋里挑了一个。
对此,小孩没表示啥反对意见和情绪。
很好。
当然底座用铁片或者硬币之类的更合适,可她连买铁的资格都没有,铁片也就不用妄想了。
用钱?
那不可能。
她如今舍不得。
不仅是每一个铜钱都来之不易,而且在几次破产负债后,她越发感觉自己手头的资产还很不够。
在这儿一个包子得一两个钱,一斤肉得三四十个钱,她这几千真是不经花的。何况她还要攒钱买车的不是?
一个钱都不能浪费。
当然,吃了和用了那另当别论。
油纸四周裁剪成细条状,中间包裹住鹅卵石,再用绳子扎好,一个简易毽子就做好了。
踢毽子不是冯时夏擅长的运动,但她了解基本的玩法,教他们最基础的入门还是没问题的。
从手托毽子的姿势,到抛毽子的角度,再到脚法和步法,她大概给演示了一遍。
毽子这运动是看起来简单,入门也简单,想真的踢好却不那么容易。
她感觉比跳绳难度要大多了。
跳绳最主要是手和脚二者的配合,而踢毽子是眼、手、脚三者的配合,还得掌握一定的抛接技巧和力道。
踢毽子主要有八大招数——“盘、磕
、拐、碰,落、绕、接、跳”。
这里头包括了主要的一些踢法,盘踢脚内侧互换着踢,磕踢是用膝盖交换踢,拐踢用的脚外侧,碰踢也常被叫绷踢,是用脚背或脚趾头踢。
除这些最常见的踢毽部位,在这项运动中脚掌、脚后跟、背、头、胸等也是能参与进来的。
大家最熟练的踢法一般是单脚单踢或者双脚轮换来回踢。
花式踢法更是不胜枚举。
比如叉踢和背踢,叉踢,用一只脚从背后绕到另一条腿外侧踢,背踢,用脚心在身后踢毽。
这两者都是一脚其中一脚不离地的踢法。
而双脚离地的跳踢有用脚背的跳直踢,有用脚内侧的跳叉踢——俗称单/双飞燕,有用脚外侧的跳跪踢,还有用背部的跳背踢等。
转体踢为一个动作完成后身体旋转360度再踢毽。
在多人踢毽的传踢过程中可能还会用到倒勾和踹毽。
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